寶寶睡覺易驚醒到底是怎麼回事
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原因一:焦慮
寶寶也會有焦慮的情緒的,剛到一週歲左右的孩子,半夜醒來會感到孤獨的,由其是從小就單睡一個小牀的小傢伙更是會有這種感覺。所以這個時候的爸爸媽媽們就要給孩子充分的安全感了,可以輕輕的拍拍他們的身體,輕輕的說媽媽在身邊好好睡覺,或是給孩子唱個安眠曲,都有助於孩子快速入睡的,如果寶寶會經常會有半夜醒來的問題的話,那麼平常媽媽們更要經常安慰他們,多注意和孩子進行溝通。
原因二:想接着玩
愛玩是孩子的天性,你可千萬不要以爲2歲以前的孩子是不會貪玩的,孩子睡到半夜的時候,突然想要玩了,他們會希望你可以和白天一樣陪他們一起玩,由其是剛開始的時候媽媽們更要堅持原則,不讓孩子晚上起來玩,要不然是很容易形成習慣的,生物鐘一旦被打破了,以後半夜都要起來玩,那麼帶孩子辛苦不說,還有可能會影響到孩子的生長髮育。當然了也不是說就不理不踩了,如果你不理孩子的話,孩子的心靈會受到更大的傷害,所以這個時候你需要安慰孩子,或轉移孩子的注意力,把孩子的注意力轉移到睡覺這件 事上。
但是多數情況下這種轉移方法並不怎麼見效,孩子可能還會哭鬧,你可以跟孩子說在這樣下去,以後就不要孩子了,並把小夜燈關了,讓孩子哭一回兒也就好了,千萬不要不忍心,如果孩子經常會有這種情況出現的話,那麼家長們也要注意找出原因,看下是不是白天讓孩子睡得過多了,或者減少孩子白天的睡眠時間,讓孩子白天多運動一上,消耗掉多餘的體力。
原因三:維生素不足
維生素D或維生素B1不足都會影響孩子的睡眠質量的,由其是一些有佝僂病的孩子更容易會有半夜易醒的情況,或者孩子每天吃的食物太過於精細了,等問題,如果是因爲這樣的問題引起的孩子半夜易醒的問題的話,那麼最好可以帶孩子到保健門診去檢查一下,或者補充一下。維生素D或維生素B1
原因四:身體不舒服
如果孩子的身體不舒服的話,也是很容易會有易驚醒的問題的,這個時候,就要起來檢查一下孩子到底是怎麼回事了,通常情況下如果是因爲身體不舒服而引起的睡不着的話,孩子的哭聲是非常尖的,而且不會停下來,你問他怎麼回事,孩子也不知道怎麼回答,或者會有打大人,摔物品的症狀出現,這個時候,最好及時的就醫。
睡眠的質量,決定着孩子的生長髮育,因此關心孩子的睡眠質量就是關心孩子的身體健康,日常一定要讓孩子養成良好的睡眠習慣,這樣你家的孩子才能一天比一天更健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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