小兒常見疾病食療方二
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小兒肥胖食療方
1.減肥冬瓜粥
材料:新鮮冬瓜80-100克,粳米100克
做法:將冬瓜用刀颳去皮後洗淨切成小塊,再同粳米一起置於砂鍋內,一併煮成粥即可。每日早晚2次服用,常食有效。
2.蘑菇燒冬瓜:將冬瓜100克去皮切成塊狀,放入燒熱的油鍋中煸炒,然後就愛如蘑菇25克及醬油、鹽、清水適量,煮至冬瓜爛熟,用水澱粉夠錢,撒上香菜段即成。
3.玉米奶粥
材料:黃玉米渣50克,牛奶或豆奶150克,紅棗20克
做法:將玉米渣加適量水煮成稠粥,待煮至粥面泛泡時,將事先泡好的紅棗加入,煮開後再加入牛奶或豆奶,煮熟即可食用。此粥用作每日早餐、晚餐,長期服用有效。
小兒咳嗽食療方
1.川貝梨(適用於風熱咳嗽):將川貝母5克、冰糖15克與梨子1個放入瓷碗中同蒸,蒸透後停火,涼後讓寶寶吃梨肉,飲碗中的湯。一次服完。
2.杏仁蘿蔔豬肺湯(適用於內傷咳嗽):將豬肺、白蘿蔔各1個切塊,與杏仁9克一起燉爛食用。可經常吃。
3.烤橘子(適用於風寒咳嗽):將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,一次吃2-3瓣,如果是小貢橘,一次可以吃1個。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。
小兒貧血食療方
1.龍眼枸杞粥:將龍眼肉、枸杞子、黑米各15克分別洗淨,同入鍋,加水適量,大火煮沸後改小火煨煮,至米爛湯稠即可。每日1劑,分早、晚2次吃完,經常食用有效。
2.六寶粥
材料:糯米300克,薏米50克,大棗20枚,蓮子20克,山藥30克,白扁豆30克
做法:將上述原料加水適量共煎煮,沸後改小火煮爛。每日1次,經常服用。
3.當歸羊肉湯:將羊肉150克,生薑50克分別切片,與當歸30克同入鍋,加水適量,煎煮30分鐘,加少許鹽等調料調味。趁熱喝湯,連續服用2個月。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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