孕中期 教你4種胎教法
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音樂胎教
孕26周,胎兒的聽覺器官發育基本成熟,優美的音樂對胎兒的大腦能產生良性的刺激。孕婦聽的音樂,主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂,如一些潺潺流水聲、蟲鳴鳥啼聲,伴隨孕婦豐富的聯想,心情會無比愉快與放鬆,有利於胎兒的發育。應避免聽搖滾樂等節奏較強的音樂。音樂聲音不宜過大,應選擇在胎動較多時聽音樂,每次不宜超過20分鐘。如何做好音樂胎教
可從以下3方面進行
1.選擇孕婦喜愛的音樂,以動聽悅耳的輕音樂爲主。
①優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽鹼等物質,改善子宮的血流量,從而促進胎兒的生長髮育,而且還能使胎兒在子宮內安穩平靜。
②音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激,這將促使胎兒大腦發育。
2.父母唱歌給胎兒聽。
父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激,能促使胎兒大腦健康發育,也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。
3.胎教傳聲器。
胎教傳聲器要求無磁,音樂頻率範圍在500~1500Hz。選擇噪音小、配器簡單的音樂,白天聽輕鬆歡快的樂曲,使胎兒處於興奮狀態,晚上聽柔美小夜曲,使胎兒進入睡眠狀態。#p#副標題#e#
撫摸胎教
撫摸胎教主要是通過隔着腹壁對胎兒進行觸覺上的刺激,以促進胎兒的大腦發育。時間應選擇在胎兒胎動頻繁時,一般一次以5~10分鐘爲宜,可結合語言胎教。如撫摸時出現胎兒用力運動則應暫停,說明胎兒對撫摸表示不接受,那就先讓胎兒休息一會。如孕婦有早期的宮縮,就不宜做撫摸胎教。
撫摸胎教的方法
1.每天睡前聽胎教音樂前進行。孕婦仰臥放鬆,雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地撫摸胎兒,反覆10次後,用食指或中指輕輕撫壓胎兒,然後放鬆。
2.到妊娠6~7個月時,孕婦能摸出胎兒體形,可進行推晃鍛鍊,即輕輕推動胎兒,使之在腹中“散步”。
3.撫摸胎教要求定時進行,開始每週3次,以後根據具體情況逐漸增多,每次時間5~10分鐘。
4.如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂,效果更佳。#p#副標題#e#
語言胎教
語言胎教也應選擇在胎動較活躍時,可以溫柔地和胎兒說話,說話的聲音應柔和,語調應緩慢,內容應簡單,且應反覆,讓寶寶感覺輕鬆和諧。
語言胎教的方法
1.日常生活語言誘導,例如:可給小寶貝起好名字,每天反覆對胎兒講在其出生後要常說的日常生活語言。
2.系統性語言誘導,例如:兒歌、童謠,分階段,由淺入深地進行。
運動胎教
運動胎教可做孕婦體操,爲分娩打下基礎。一般從孕3個月後開始做。有先兆流產、早產史、多胞胎、羊水過多、前置胎盤、合併妊娠期疾病的孕婦禁做。
這幾種胎教對寶寶的成長都很有益,準媽媽們要堅持做哦。
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