降低產後抑鬱 讀書學習來緩解
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一項調查結果顯示:學歷較高的準媽媽,經常讀書看報、上網研究孕育知識,與較低學歷的準媽媽相比,產後更少出現暴躁、厭食、失眠等抑鬱症狀。
調查組隨訪了248名準媽媽,調查她們孕前、生產直到產後的精神和生活狀態。她們都是小學以上文化程度,無精神疾病。最終,產後出現1例重度抑鬱者、37例輕中度抑鬱者及81例疑似抑鬱者,接近一半。
專家們對比發現,輕中度抑鬱產婦平均約受教育9.9年,而無抑鬱的產婦平均受教育年限爲12.3年。專家認爲,文化程度較高的婦女懷孕後,會積極上網、讀書、看報紙,多方面學習生產、育兒信息,對這一特殊時期的相關情況有所瞭解,一旦遇到問題,可幫助緩衝壓力。
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