幾歲起應該培養孩子的刷牙習慣
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北京市衛生局日前發佈消息,今年將對學齡前兒童實施規範的氟化泡沫預防齲齒服務。據瞭解,目前北京市5歲兒童乳牙齲齒患病率爲65%,8歲兒童患病率高達71%,齲齒已成爲兒童常見口腔疾病之一。本期健康會客室,我們請來北京口腔醫院口腔預防科主任、北京市衛生局牙病防治辦公室主任韓永成,爲我們介紹護牙知識。
自主刷牙習慣三歲起培養
很多年輕的母親頭疼孩子不愛刷牙,尤其是兩三歲幼兒又不能強迫他們刷牙,講道理又難講通,因此有的家長甚至都放棄了讓孩子每天刷牙。
韓永成指出,維護口腔健康,要從小就養成良好的口腔衛生習慣,這就需要從孩子出生後就開始抓起,開始培養他們的刷牙習慣。孩子出生後,要每天都給孩子擦拭、按摩牙牀,清除孩子口腔內吃奶的殘留物、食物殘渣等,這些物質都可能對孩子的口腔健康不利。等到孩子乳牙萌出後,可戴上專門的手指套給孩子清潔牙齒、牙牀。等到孩子乳牙萌出比較多以後,就可以嘗試給孩子使用兒童牙刷、培養他們的刷牙習慣了。一般來說,孩子3歲以後就可以模仿大人的動作刷牙了。從小抓起,才能更有利於培養孩子每天晚上不刷牙不睡覺的好習慣,讓孩子終身受益。
韓永成還提醒,其實在生兒育女前,家長自身也要注意口腔健康狀況。他介紹,如今北京市加強了對準備懷孕的女性維護口腔衛生教育,如女性在領證結婚時會同時看到“不要帶着牙病懷孕”的宣傳單,並建議她們在孕前進行口腔檢查,有牙病等口腔問題要及時治療,以免在懷孕期間治療牙病會對胎兒造成不良影響。如果不得不在孕期治療牙病,最好在懷孕4到6個月時治療,相對安全。
牙膏只對刷牙有輔助作用
現在市場上有各種牙膏,有含中草藥成分的,有含亮白成分的,有防蛀的……面對各種賣點的牙膏,專家提醒人們,絕大多數牙膏只是日用品,不是藥品,千萬不要對牙膏的功能期待太高。
韓永成指出,不管宣傳什麼功效的牙膏,對牙齒保健只是一個輔助作用,最多可以預防齲齒等問題的發生。即使是的確含有藥物成分的牙膏,其藥物成分也是非常低的,否則就需要藥監局批准在藥店銷售了,而不是作爲日用品銷售了。
韓永成還指出,有齲齒的人或者要預防齲齒的出現,可以選擇含氟牙膏。但對於已經有齲齒、牙齦出血、牙齒敏感、牙齒髮黃、口臭等口腔問題的人來說,最關鍵的是到醫院進行檢查,確診疾病,針對病因進行治療。如牙齒敏感的人,不能單純想依靠抗敏感牙膏來解決問題,而是要到醫院看是牙齒磨耗引起的牙齒敏感問題,還是齲齒引起的,並針對不同問題進行鍼對性治療。牙齒不白甚至發黃的人,也不能指望聲稱可以美白、亮白的牙膏來讓牙齒變白,因爲四環素牙、脫鈣、愛喝咖啡或者茶,都可能導致牙齒顏色異常。例如四環素牙引起的牙齒顏色異常,任何牙膏都沒有作用。而經常喝咖啡或者茶導致的牙齒不白,一般是色素附着造成的,通過認真刷牙或者口腔潔治、噴砂,就可讓牙齒變白。
因此專家提醒,有了各種問題,除了堅持良好的口腔護理習慣外,最重要的是及時就診,找出病因再積極治療。
牙線是必備口腔護理用品
如今市場上牙刷的選擇也比較多,除了普通手動牙刷外,還有電動牙刷、聲波振動牙刷等。
韓永成指出,只要認真刷牙,刷牙方法正確,普通牙刷就足以起到清潔口腔的作用。電動牙刷與普通手動牙刷相比,在去除菌斑的效果上沒有多大區別。一般來說,電動牙刷主要適用於智障或手有殘疾的人。而聲波振動牙刷還可以清潔到牙齒縫隙,因此經濟條件允許的人,不妨選擇聲波振動牙刷。
專家還提醒,目前國人很少習慣使用牙線,其實牙線是必須使用的口腔護理用品之一。因爲無論是電動牙刷還是普通手動牙刷,都只能清除部分牙面上的牙菌斑,牙齒鄰面、牙縫內的菌斑還是要用牙線或牙縫刷纔可以更好地清潔到。
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