男人尿石症有原因 排石可這樣做
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尿道結石是結石疾病中常見的一種症狀,男性尿道比女性細且長,也導致男性尿道結石發病率較高於女性,引起男性尿道結石的原因有自然環境因素、個體因素、尿路因素等,因此希望男性朋友引起重視,一旦發現必須及時的檢查治療。那麼,男人爲何會的尿石症呢?
尿石症與我們的生活方式有關
1、個體因素:在平時的生活中,不良的生活習慣也會引起尿道結石,如運動過少,還不愛喝水,也容易出現尿結石,飲食習慣不合理也會導致尿道結石的出現,不良飲食習慣也會導致結石。食用含草酸、鈣比較高的食物,如動物內臟、豆腐等,以及食物過於精細,吃肉多,吃蔬菜等含纖維素的食物過小,也容易出現尿結石。不良的生活習慣也會引起尿道結石,如日常生活中,運動過少,還不愛喝水,也容易出現尿結石。
2、疾病因素的引起:一些疾病如甲亢,皮質醇增多症,長期臥牀,溶骨性骨腫瘤,等等都有誘發尿道結石形成的可能,身體患有某些疾病,導致較高血鈣症,也容易導致尿道結石,還比如當尿道中含有異物時,也容易成爲結石的核心造成沉澱。
3、自然環境因素:很多患者由於自然環境的因素,氣候的不適應等都有誘發尿道結石形成的可能,身體患有某些疾病,由於氣候的因素加重病情,引起結石的核心造成沉澱。
4、尿路因素:尿路結石可以引起絞痛、血尿、繼發性尿路感染,患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降,殘尿量增加,膀胱結石生成機會增大;輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結石,同時結石梗阻尿路又使尿道結石生長加較快;尿道結石較大多數來自膀胱和腎臟的結石。
養好習慣助我們儘快排石
重視膳食纖維攝入:研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關,增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素,做到粗細搭配,多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
大量飲水:每日尿量少於1200毫升時,尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000~3000毫升,這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結石排出,稀釋尿液可防止尿石結晶形成,並能延緩結石增長速度。
多運動:多運動可增加結石的排出概率,如慢跑、跳繩等,儘量讓自己跳起來。同時要注意不可劇烈運動,劇烈運動會尿液濃縮,增加結石的形成。
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