預防尿石症的4大飲食原則
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許多人都知道要多喝水,但是,如何喝水大有講究,飲食上要回避結石高風險食物。專家建議日常飲食要做到以下四條。
預防尿石症的飲食原則
1.每天喝2000~3000毫升水,以增加尿量,稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積,亦有利於結石排出。一般每次50~100毫升水,最好養成定時飲水的習慣,不要等口渴才喝水。
2.睡前加飲水1次,保持夜間尿液稀釋狀態,可以減少晶體形成。
3.飲水主要以純淨水和白開水爲主,適當喝檸檬水,少喝礦泉水。
4.注意飲食均衡。少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。愛吃肉的人,平時要少吃高蛋白的食物,多攝入膳食纖維。此外,還要控制進食高嘌呤食物,比如動物肝臟、海鮮、啤酒等,避免尿酸過高形成結石。
尿石症的症狀
疼痛
認爲是由於結石血塊或其他因素梗阻尿路使其近端尿路(腎盂,輸尿管)充脹,激發強烈的排尿管蠕動和痙攣發作,顯示機體用力設法排除留滯的尿液;突然發作,無前驅症狀,疼痛劇烈,不時加劇,並向下腹、會陰放射,伴噁心,嘔吐,大汗淋漓,甚至休克。
血尿
是由於結石損傷腎及輸尿管的黏膜所致,發生在絞痛後,但有1/4—1/5的病人無血尿。
併發感染
可出現膿尿,尿頻,尿急,尿痛,寒戰高熱。
其他
梗阻引發積水,腎功能下降等症狀。
一種極爲少見但卻極爲嚴重的症狀,是急性尿閉,這也可能是尿石症的首發症狀,是由完全梗阻引起(雙側同時梗阻或唯一有功能的腎臟尿路被梗阻)。
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