氣溫寒冷是呼吸道感染疾病高發時節
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冬天天氣寒冷是呼吸道疾病的高發季節,特別是上呼吸道感染(簡稱上感)、肺炎、慢性支氣管炎急性發作、哮喘等等。
氣溫寒冷、乾燥,容易使呼吸道黏膜上皮細胞損傷,導致局部呼吸道感染;多數病毒在氣溫降低時容易大肆繁殖,且迅速播散,直至感染人類。
上感往往呈散發或者小範圍流行,患者有發熱、咽痛、流涕、鼻塞、頭痛等不適,僅休息及對症治療就可以。
上呼吸道感染如果沒有及時治療好轉很可能就會加重發展成爲肺炎,主要表現爲:咳嗽、咯痰、發熱、胸痛等,需要及時抗感染治療及對症治療。
慢性支氣管炎是一個不可逆性的疾病,冬季是其高發季節,主要表現爲反反覆覆地咳嗽、咯痰、喘息;進一步造成肺組織破壞發展成肺氣腫進而肺心病,晚期會有呼吸衰竭和心衰。治療主要是控制症狀,改善生活質量,避免肺功能進行性下降。在飲食上病人應攝入充足的熱能、蛋白質及富含維生素的食物,以增強免疫力和減少感染的機會。具體要求做到以下幾點:
蛋白質每日攝入量爲1.2~1.5克公斤(體重),以優質蛋白爲主。由於奶製品易使痰液變稠而不利於排痰,會加重感染,應避免,但奶製品是鈣的主要來源,應每日補鈣。
每日進食維生素Cl00毫克、維生素A5000國際單位,以增強支氣管黏膜上皮的防禦能力,維持正常的支氣管黏液分泌和纖毛活動,改善呼吸道感染症狀,促進支氣管黏膜修復。
避免食用過冷、過熱、生硬食物,因其可刺激氣管引起陣發性咳嗽。
茶鹼類藥物易引起胃腸道副反應,應注意避免飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料。
已經發生肺氣腫者應堅持呼吸操訓練:取立位(可坐或仰臥),一手放前胸,一手放腹部,進行腹式呼吸。吸氣時挺腹,呼氣時腹壁向內收縮,使腹壁的活動度儘量大。吸氣與呼氣的時間比爲1:2~3,做到深吸緩呼,吸氣用鼻,呼氣用口,呼氣時將口脣縮攏如吹口哨樣。每日鍛鍊兩次,每次10~20分鐘,可以使膈肌活動度增加,達到改善呼吸功能。
既往有哮喘病史的患者,冬季氣溫降低導致呼吸道感染,或者冷風刺激均容易導致急性發作,表現爲胸悶、喘息。主要治療有:急性發作期控制感染、解除氣道痙攣、吸氧化痰等對症治療;緩解期避免呼吸道感染、接觸過敏原及刺激性氣體。
冬季預防呼吸道疾病應該注意:在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間,儘量不去人多擁擠的公共場所,居住的環境要定時通風,保持空氣清新,被褥要經常進行日曬等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增減衣服,科學鍛鍊身體,使機體能適應天氣冷熱變化;還要養成良好的生活衛生習慣,不吸菸,不酗酒,保證飲食的清潔,多飲開水等。有慢性呼吸道疾病者需要秋冬季注射流感和肺炎疫苗,入冬前用核酪口服液增強呼吸道局部免疫力。
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