小兒如何防上呼吸道感染
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感冒雖然是常見的小毛病,可是感冒後常引起比感冒更嚴重的疾病。像小兒高熱驚厥、病毒性心肌炎、肺炎、腎炎、過敏性和血小板減少性紫癜等疾病的發病常與感冒有關。因此,應十分重視小兒感冒的預防。
到底應怎麼樣預防小兒感冒呢?預防措施的關鍵是避免接觸病原體。
1.感冒流行期間,不要帶孩子到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所,更不要讓孩子接觸感冒患者。
2.家人患感冒時,應儘量減少與小兒接觸,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮、清潔流通。
3.把家中的門窗關緊後用醋燻蒸,必要時,可用過氧乙酸噴霧或乳酸燻蒸消毒。。
4.如果哺乳期的母親的母親患感冒,可儘可能用肥皂洗淨雙手後帶上口罩餵奶;若有發熱,可將奶擠出,煮沸後再喂。-
5.要提高小兒上呼吸道免疫力,增強抵抗上呼吸道感染的能力。另外,在氣候多變的季節,家長應加強對小兒的護理,根據氣候變化及時增減衣服。由於活潑好動,容易出汗,衣服不要穿的太多,更不能按成人尤其是老年人的標準,而應適時、適溫調節。
6.冷水洗臉。每天用冷水洗臉,可增強耐寒能力。人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,可引起抵抗力減弱。
7.蔥根熬湯。大蔥有散寒解表之效,蔥白還有通陽作用。治療感冒用帶須的蔥根洗淨熬湯,開鍋10至15分鐘即可飲用。
8.鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌,治療口腔疾病,這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行時此法有預防作用,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
9.熱水泡腳。天冷時人的四肢末端較冷,每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面,水涼了可再加入熱水,使人對溫度能慢慢適應,不應一次倒入太燙的水,以免造成低溫燙傷。
10.按摩鼻溝。兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣溝外緣相交處,手按此處發酸)3至5分鐘,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀,也可防治鼻炎。
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