中醫如何治療失眠呢
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失眠是由於情志、飲食內傷、病後及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一類病證。
中醫治療是失眠的原則
在補虛瀉實、調整臟腑氣血陰陽的基礎上輔以安神定志是本病的基本治療方法。實證宜瀉其有餘,如疏肝解鬱,降火滌痰,消導和中。虛證宜補其不足,如益氣養血,健脾、補肝、益腎。實證日久,氣血耗傷,亦可轉爲虛證,虛實夾雜者,治宜攻補兼施。安神定志法的使用要結合臨牀,分別選用養血安神、鎮驚安神、清心安神等具
體治法,並注意配合精神治療,以消除緊張焦慮,保持精神舒暢。
中醫分證論治是失眠的方法
1.心火偏亢心煩不寐,躁擾不寧,怔忡,口乾舌燥,小便短赤,口舌生瘡,舌尖紅,苔薄黃,脈細數。
治法:清心瀉火,寧心安神。
2.肝鬱化火急躁易怒、不寐多夢、甚至徹夜不眠,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口乾而苦,便祕溲赤,舌紅苔黃,脈弦而數。
治法:清肝瀉火,鎮心安神。方藥龍膽瀉肝湯。
3. 痰熱內擾不寐,胸悶心煩,泛惡,噯氣,伴有頭重目眩,口苦,舌紅苔黃膩,脈滑數。
治法:清化痰熱,和中安神。方藥溫膽湯。
4. 胃氣失和不寐,脘腹脹滿,胸悶噯氣,噯腐吞酸,或見噁心嘔吐,大便不爽,舌苔膩,脈滑。
治法:和胃化滯,寧心安神。
5.陰虛火旺心煩不寐,心悸不安,腰痠足軟,伴頭暈,耳鳴,健忘,遺精,口乾津少,五心煩熱,舌紅少苔,脈細而數。
治法:滋陰降火,清心安神。方藥阿膠湯。
6.心脾兩虛多夢易醒,心悸健忘,神疲食少,頭暈目眩,伴有四肢倦怠,面色少華,舌淡苔薄,脈細無力。
治法:補益心脾,養心安神。
7.心膽氣虛心煩不寐,多夢易醒,膽怯心悸,觸事易驚,伴有氣短自汗,倦怠乏力,舌淡,脈弦細。
治法:益氣鎮驚,安神定志。方藥酸棗仁湯。
除了中藥治療以外,本病因屬心神病變,應注意精神調攝,做到喜惡有節,解除憂思焦慮,保持精神舒暢;養成良好的生活習慣,如按時睡覺,不經常熬夜,睡前不飲濃茶、咖啡和抽菸等,並改善睡眠環境;加強體質鍛鍊,勞逸結合,對於提高治療失眠的效果。
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