哪些人容易得糖尿病?
本文已影響2.52W人
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據中國中西醫結合學會糖尿病專業委員會報告:“2型糖尿病在中國正處於爆發期,患者已達4000萬,而且以每天至少3000人的速度增加。”由於肥胖人口比例增加和人平均壽命延長,2010年我國糖尿病人口總數將猛增至8000萬~1億人,並且患者的低齡化趨勢加大。這支龐大糖尿病後備軍中是否有你熟悉的身影?
我們把容易得糖尿病,但血糖目前還正常的人羣稱爲糖尿病高危人羣。以下10個因素容易誘發糖尿病:
1.有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者,即爲有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的後代將表現爲糖尿病或糖耐量異常;雙親患有2型糖尿病,估計其後代達60歲時,糖尿病發生率約爲50%,另有12%伴糖耐量減低;母親患糖尿病的遺傳傾向高於父親;有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的發生年齡早於無糖尿病的父母所生子女。
2.肥胖
2型糖尿病發生的危險性與肥胖呈正相關,肥胖的病程越長,程度越重,患糖尿病的危險就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90釐米,女性腰圍≥80釐米)患2型糖尿病的危險性更大。
根據中國工程院院士項坤三等人的研究表明,內臟型肥胖是導致2型糖尿病的最主要原因之一。一般來說,肥胖體重指數在25以上的成年人才容易患內臟型肥胖,但有14%左右的非肥胖中國成年人,也患有內臟型肥胖,中國人的脂肪容易在內臟周圍存積,因此更容易得2型糖尿病。
肥胖造成胰島素抵抗,胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌,胰島素過多分泌不可能持續很長時間,胰島細胞最後會不堪重負而發生功能衰竭,引發糖尿病。
3.年齡40歲以上
患糖尿病的機率增大。到了這個年齡段就應該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發現很重要。
4.空腹血糖高於5.6毫摩爾/升
5.糖耐量異常
空腹血糖在6.1~6.9毫摩爾/升或餐後2小時血糖在7.8~11.0毫摩爾/升爲“糖耐量異常”,我國20歲以上者有5%以上的人糖耐量異常。如果不及時進行干預,調整生活方式,“糖耐量異常”者會以每年10%的速度轉變成2型糖尿病,並容易引發心腦血管疾病。
6.代謝綜合徵或者叫胰島素抵抗綜合徵
是以引起多種物質(糖、脂肪、蛋白質)代謝異常爲基礎的疾病。包括高體重、高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰島素血癥、微量白蛋白尿、脂肪肝九項。如果某人具備其中的三項或三項以上,可以說他是代謝綜合徵。這種人即使血糖不高,也是糖尿病的高危人羣。
7.體力活動不足或者有高熱量飲食習慣的人
攝入高熱量及結構不合理的膳食及體力活動不足,易導致肥胖及降低胰島素敏感性,可促進糖尿病的發生。
8.出生時體重小於5斤者
胰島發育有問題,患代謝綜合徵、糖尿病、冠心病、高血壓的機率高。
9.生過8斤以上巨大兒的婦女
得糖尿病的危險性比較大。
10.曾經有過血糖高或曾經尿糖呈陽性是糖尿病的危險人羣
有這種情況的人要定期查血糖、尿糖,發現不正常要及時採取措施。
相對於難治癒和危害巨大的糖尿病來說,只要建立良好的生活習慣,加強保健意識,預防糖尿病的發生是完全可能的。
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