驚!急性胃炎來自喝咖啡!
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人們常問,喝多少咖啡纔算過量?在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經反覆的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用。因爲一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般爲:
——研磨咖啡:約80-90毫升
——速溶咖啡:約60毫升 ,但具體因人而異。 咖啡對某些人來說確實是生活的一部分,但是凡事有個度,一旦超出了那個“度”,問題也就隨之而來了!
住九龍坡綠韻康城3棟的張潔(化名),捂着肚子急匆匆地趕到第三軍醫大學西南醫院消化科。“胃痛,受不了了。”醫生檢查後發現,張潔患上了急性胃炎,而問題就出在她每天必喝的咖啡上。
“高中開始喜歡上喝咖啡了。”在楊家坪某外資企業當銷售主管的張潔,從讀書時就愛上喝咖啡。工作後,壓力越來越大,張潔白天上班,至少喝八杯,上下午各四杯,有時候晚上睡覺前都還得來一杯。“不喝全身難受。”張潔無奈的說。更讓張潔覺得痛苦的是,她似乎已經喝上癮了,路過咖啡店聞到味道就想喝。
西南醫院消化科教授肖天利介紹,咖啡因確實有提神效果,不過這種提神的效果因人而異,而且也只能是暫時性的,大量飲用咖啡會造成代謝速度加快,消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣,缺乏維生素B羣的人本來就比較容易累。
肖教授指出,咖啡跟酒一樣,對胃都有刺激性,容易導致急性胃炎。長期喝咖啡的人,經常感覺腸胃不好,這也是長期刺激的結果。
另外,以下六種人不宜喝咖啡:
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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