引發胃病的原因 四大習慣易引起胃病

不同人所得的胃病不一定相同。有的人患慢性胃炎，有的人患急性單純性胃炎，有的人患急性化膿性胃炎，有的人患非潰瘍性消化不良。當然導致人們患上胃病的原因也不同，那麼什麼原因引發胃病呢？常見的胃病有哪幾種類型呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。

引發胃病的壞習慣

1、暴飲暴食

見了美食就胡吃海塞；心情低落就猛吃零食；忙於應酬就把酒言歡。飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，致使胰腺這個“消化酶工廠”在短時間內分泌大量消化液，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導致胰腺癌。

胰腺疾病“嫌貧愛富”，高發於忙於應酬的成功人士，且男性發病人數是女性的2~4倍。蘋果公司創始人喬布斯和意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂都因身患胰腺癌過逝。要改掉暴飲暴食的惡習，不妨細嚼慢嚥，慢慢體會飽的感覺，七八分飽後放下筷子；三餐固定時間吃，以免“飢不擇食”；心情低落時，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進食”。

2、吃飯太快

現代人生活節奏快，吃飯常常狼吞虎嚥。如果進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會導致胃裏“長石頭”。

一項研究發現，與細嚼慢嚥相比，狼吞虎嚥會導致發胖風險增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯儘量嚼爛嚼軟再咽；不必糾結每口飯該嚼多少次，有意識地放慢速度即可；脾胃功能差的老年人更要放慢進餐速度，增加咀嚼次數。

3、濫用藥物

生活中，有些人一有個頭疼腦熱就亂吃止痛藥、消炎藥，但這些藥物中很多都是非甾體類抗炎藥，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，會直接或間接地損傷胃黏膜，引起炎症和潰瘍。

濫用抗生素還會殺死腸道中的正常菌羣，使其失去對致病菌的抑制作用，導致腸道菌羣紊亂。因此，生病時不要自行用藥，不要擅自停藥、換藥、增減藥量，應及時諮詢相關醫生，遵醫囑服用藥物。

4、缺乏鍛鍊

生命在於運動，運動可以興奮下丘腦外側的飲食中樞反射性刺激和提高消化能力，增加食慾。運動過程中，人的腹式呼吸會加強，一方面可改善腹腔臟器的血液循環，另一方面，還可以促進胃腸道的蠕動，由此調節整個消化道。

相反，長期缺乏鍛鍊會導致食慾減退、胃動力不足，易誘發胃、結直腸炎症和腫瘤。保持胃腸道健康，要讓自己多動動，選擇感興趣的體育運動，如氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等，每週鍛鍊3~4次。

常見的胃病類型

1、慢性胃炎

慢性胃炎是一種常見病、多發病，多見於31～50歲的中青年，男性發病者多於女性發病者，典型症狀有上腹部疼痛、噯氣、腹脹、食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、反覆出血。

慢性胃炎危害大，可導致胃部本身病變，並繼發其它疾病，使患者體質虛弱，生活質量下降。

2、非潰瘍性消化不良

非潰瘍性消化不良是一種功能性胃病，發病率高達10%，臨牀表現有上腹隱痛、胃酸反流、噁心嘔吐、持續打嗝，併發症爲腸易激綜合徵。

臨牀檢查事項有B超檢查和上消化道鋇劑造影。治療應以飲食調整和服用止痛藥爲主。

3、急性單純性胃炎

急性胃炎臨牀上分爲四大類，包括急性腐蝕性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性單純性胃炎、急性化膿性胃炎，其中急性單純性胃炎和急性糜爛性胃炎最爲常見，是臨牀多發病，典型表現有腹部絞痛、腹瀉、噁心、食慾不振、發熱、脫水、便血等。

嚴重者還會出現嘔血、休克、酸中毒等症狀。症狀在進食刺激性食物後或大量飲酒後加重。緩解症狀需服用止痛藥和調整飲食。

4、急性化膿性胃炎

急性化膿性胃炎又稱急性蜂窩織炎性胃炎，因胃潰瘍、慢性胃炎等使胃黏膜受損，侵犯胃壁引起急性上腹部疼痛、噁心、嘔吐等。

若吐出膿血樣物和便血，表明病情較爲嚴重，可能在幾小時後死亡，應及早治療。治療時，應調整飲食，避免疾病轉化爲慢性胃炎。