痔瘡的五大護理跟6大預防方法
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
得了痔瘡是一件很痛苦的事情,這個可能沒有痔瘡的朋友無法體會,痔瘡患者的日常保健和護理是非常重要的,生活應規律化,每天定時排便,保持大便通暢,經常清潔肛門,並保持乾燥。飲食應避免辛辣刺激性食物等等都可以幫助痔瘡患者恢復,下面來詳細看一下痔瘡患者日常怎樣護理?
痔瘡的日常護理
1、勞逸結合
工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲線。
2、保持肛門部清潔
排便後,好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便祕,又要杜絕腹瀉。
3、忌辛辣刺激食物
忌過食生蔥、姜蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
4、養成每天定時排便的良好習慣
一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間,但必須相對固定。
5、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病
例如:支氣管炎長期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔內腫瘤等等。
痔瘡如何預防呢?
1、膳食纖維是關鍵
膳食纖維有助於促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕進而降低痔瘡危險,多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動加快,糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會直接刺激直腸粘膜和肛管上皮,使肛門口感覺到燒灼或刺疼感,甚至便血,長此以往會形成痔瘡。
3、體育鍛煉不能忘
對於上班族來說,久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍首。所以在學習和工作時,隔2個小時就要起身活動10~15分鐘,避免久坐。經常參加體育鍛煉更有益於加速血液循環,改善盆腔充血,促進胃腸蠕動,防止大便祕結。
4、不良排便習慣需戒掉
憋便,糞便在腸道滯留時間過長,其中水分易被腸壁吸收,導致大便乾結,造成腹壓增加,排便困難便血;定期排便,養成一日一便的好習慣;排便時間控制在5分鐘內,改正排便期看報紙、玩手機或過分用力的不良習慣;便前可以喝一大杯水,軟化糞便。
5、時刻保持肛周清潔
糞便中含有很多有害的細菌,肛門與這些細菌直接接觸,會很容易受到污染,尤其痔瘡患者,在受到細菌感染後,會加劇病症。所以時刻保持肛門清潔,每日用溫開水沖洗,並且勤換內褲,可以預防痔瘡。
6、提肛運動可預防
勤做有規律的向上收縮肛門運動,每次做30次左右,鍛鍊肛門括約肌。經常運用,可以改促進血液流動,對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。
久坐會得痔瘡 中醫教你3個預防方法
痔瘡偏方 3個方法解決痔瘡難題
冬天如何預防凍瘡 推薦6個方法
揭祕-痔瘡治療方法,痔瘡的最佳治療方法
痔瘡怎麼治療好 痔瘡的治療方法
男性防治痔瘡的六種方法
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
盤點紅斑狼瘡的五個預防方法
預防痔瘡吃什麼 推薦6種食物
飲食清淡忌辛辣 八種預防痔瘡的方法
產後預防痔瘡很重要 怎樣可以遠離痔瘡
痔瘡怎麼治療,解決痔瘡的方法
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
痔瘡出血該如何護理
爲何痔瘡易復發 5個方法來預防
痔瘡便血怎麼辦 痔瘡的治療方法
患上痔瘡怎麼辦 3招預防痔瘡蔓延
大米生蟲的處理方法-預防大米生蟲的方法
產後痔瘡的預防與緩解
得了痔瘡怎麼辦 專治痔瘡祕方大全
下顎護理方法 脣部護理方法眼周護理方法
這些壞習慣都容易誘發痔瘡 如何預防痔瘡
爲什麼會長痔瘡 日常生活要如何預防痔瘡?
壓瘡的預防及護理
孕期爲什麼容易得痔瘡 孕期痔瘡以預防爲主
內痔瘡如何治療 內痔瘡的治療方法
水痘有五大預防方法
便祕易導致痔瘡 3個方法可預防
痔瘡是便祕導致的嗎 女性怎樣預防痔瘡
哺乳期能治痔瘡嗎 哺乳期痔瘡的預防及治療方法
大米生蟲的處理方法-預防大米生蟲的方法
怎樣防兒童腎病 6大預防方法
男人患上痔瘡危害大 4個方法可防治