生活中的5個腎臟殺手
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
不少人都覺得腎衰竭是大病,跟自己沒關係。真的如此嗎?生活中很多日常行爲已經嚴重傷害到了自己的腎,只是你不知道而已。今天就讓專家給大家講述哪些日常行爲會嚴重傷害到我們的腎,下面就讓我們一起來看看吧。
1.吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
2.不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
3.口太重
攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要儘量少吃鹽。
4.喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。
5.愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
如何預防腎病
1.參加有氧運動,適當鍛鍊身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防此病的發生。
2.保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防此病的發生。
3.生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使此病遠離自己。
換腎手術後能有性生活嗎
最傷肝臟的9個“殺手” 養肝多吃這些食物
第18個世界腎臟日|一系列公益活動將向公衆進行腎臟知識科普
傷腎的生活習慣有哪些 八個信號說明腎臟病了
生活中的好習慣纔是養腎護腎的關鍵
暴飲暴食易損害肝臟 9個肝臟殺手要當心
生活中要如何預防腎癌
老中醫推薦的5個補腎方法
揭祕男人腎臟病變的5大信號
日常生活中怎麼養腎效果好
腎活檢:診斷腎臟疾病的金標準
腎臟不好的症狀 6大腎臟的求救信號你有嗎?
生活中這些壞習慣太髒了!
10種常見的損害腎臟的壞習慣
生活中怎麼保護肝臟 記住這7個祕方
筷子發黴會誘發肝癌 警惕生活中的肝殺手
春季如何補腎 推薦生活中的補腎祕方
中醫5個偏方做好肝臟保健
身體達到這5個標準 說明你的腎臟還算健康
6個生活習慣最髒 如上廁所不用肥皂洗手
導致腎虛的原因 養腎生活中的飲食來調理
生活中如何預防腎結石的發生
4大行爲傷害腎臟 預防腎虧堅持5個動作
最傷腎的十種生活方式 你中了幾個
生活中吃什麼調理肝臟呢
生活中治療慢性腎炎的方法
警惕!傷腎殺手
慢阻肺中老年人“隱匿殺手” 5個問題來判斷
如何養腎 日常生活中如何養腎護腎?
六個生活習慣傷害你的腎
生活中常見的腎結石病因
男孩捐出腎臟和肝臟 成功救活三人
生活中哪些習慣會加速衰老 急速衰老的殺手盤點