夏季咽炎復發如何預防
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
炎炎夏日,氣溫慢慢的升起來,預防咽炎復發我們除了平時知道的要多飲水外,我們更應該注意其他的方面。我們每天的飲食都是有咽喉進入的,如何保護自己的咽喉,預防咽炎的發生,你可以這樣做:
1、經常開窗通風
保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。
2、注意口腔衛生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和溼潤咽喉,預防細菌感染。
3、注意保暖,防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受乾冷空氣的刺激。
4、進行飲食調養
以清淡易消化飲食爲宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。
6、“靜坐”治療
兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15~20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。
99藥劑員溫馨提醒:夏季炎熱,很多的病菌容易滋生,人也容易煩躁,都說病從口入,在這個病菌氾濫的季節,我們應注意經常清洗和檢查口腔,保持口腔的乾淨杜絕病菌的滋生,以此來預防慢性咽炎的復發。
龜頭炎如何醫治 還要預防復發
如何預防小兒皰疹性咽頰炎
炎炎夏日該如何預防狐臭
春季易發咽炎 六個方法來預防
夏季如何預防兒童扁桃體炎
生活中要如何科學預防咽炎
慢性鼻炎多發 冬季要如何預防
夏季戊肝高發 如何預防戊肝
已婚女性如何預防宮頸炎復發
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
盆腔炎春季易反覆發作 日常如何預防護理
如何預防過敏性鼻炎反覆發作
夏天如何預防生殖器皰疹復發
夏季天氣炎熱 如何預防嬰兒紅屁屁
慢性咽炎的高發人羣?如何預防慢性咽炎?
陰道炎爲何反覆發作 應該如何預防
夏季皮炎好發 注意這5點預防夏季皮炎
炎炎夏日即將到來 兒童夏季常見疾病如何預防!
夏季如何預防腋臭的發生
春季如何預防白癜風復發
冬天如何預防慢性咽炎找上門
兒童夏季感冒易併發炎症 家長該如何預防
過敏性鼻炎慢性咽炎如何預防?
夏季該如何預防日光性皮炎
急性咽炎有哪些症狀?如何預防急性咽炎?
夏季皮炎怎麼辦 要如何預防
生活中如何預防胃炎發生?
夏季如何預防寶寶反覆腹瀉
夏季皮炎好發 注意這5點預防夏季
什麼人易患慢性咽炎?如何預防慢性咽炎?
秋季如何預防咽喉疼痛
陰道炎復發原因有哪些?該如何預防?
夏季如何預防乾眼症的發生