糖友如何預防視網膜病變
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糖尿病引起的眼部併發症又稱爲糖尿病眼病,包括糖尿病角膜病變、糖尿病白內障、糖尿病視網膜病變、糖尿病視神經病變、糖尿病性青光眼、糖尿病屈光改變(近視)等。
最常見且最嚴重的是糖尿病視網膜病變,輕者影響視力,造成生活不便,嚴重者導致失明,患者的生活質量明顯下降。那麼,平常時糖友該如何來預防視網膜病變呢?
如何預防糖尿病視網膜病變
1.控制血糖是關鍵 血糖控制不好,糖尿病視網膜病變可逐漸惡化,視力在不知不覺中模糊起來,因此要把血糖控制在正常或接近正常,才能穩定眼底病變。
2.控制血壓 高血壓是糖尿病視網膜病變的重要危險因素。血壓長期持續性升高,可引起視網膜的一些病理改變,促進糖尿病視網膜病變的發生和發展。因此要將血壓控制在正常範圍內。
3.控制血脂 糖尿病患者多伴有血脂代謝異常,合併糖尿病視網膜病變者其血脂代謝紊亂更加嚴重,血脂代謝異常又可促使糖尿病視網膜病變的發生、發展。
4.合理飲食 高鈉易誘發高血壓和動脈硬化,因此主張飲食中鈉鹽不宜過多。對於肥胖患者來說,要減輕體重,減少熱能的攝入。
5.適當體育鍛煉 運動可使心血管系統舒縮趨向正常化,各系統的功能得到改善,從而起到降低血壓的作用。不過,劇烈運動易引起眼底血管破裂,從而加重視網膜病變的發生。因此,糖尿病視網膜病變患者一般以散步、打太極拳、輕度的肢體活動等爲宜。
6.定期檢查,早發現,早診斷,早治療 定期查眼底及熒光血管造影,以監測糖尿病視網膜病變的進展。建議糖尿病患者眼部檢查時間間隔爲:型糖尿病:發病後5年首診,以後每年一次;型糖尿病:確診糖尿病時首診,以後每年一次;如在檢查時有異常發現,應更頻繁的進行隨診。
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