萎縮性胃炎平時有哪些預防措施
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萎縮性胃炎在現在社會中患病人數比較多,同時帶來的危害也是比較大的,因爲萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病,症狀輕重都是不一樣的,所以在平時除了適當的藥物治療外,一些有效的預防萎縮性胃炎的措施也是很關鍵的,我們來看一下萎縮性胃炎的具體預防有哪些。
1、吃東西的時候要細嚼慢嚥,使食物在口腔內的機械加工,和部分化學加工進行得充分。牙齒鬆動、脫落不全者應及時修補,這樣可大大減輕胃的負擔。
2、飲食選擇宜質軟、易消化。油煎炸及過於油膩食物不易消化,增加胃的負擔;過鹹、煙燻、過重辛香調料,可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
3、治療清除潛伏病竈。牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等,病竈中有細菌、毒素或分泌物,常可順流而下,引起胃炎。而加以清除,可使胃炎的治療收到意外的效果。
4、戒菸、酒。長期大量飲酒傷胃,盡人皆知,但人們對吸菸傷胃則不以爲然。殊不知菸草中有多種化學成分,可毒害胃黏膜,甚至引起潰瘍病。
5、保持樂觀開朗的情緒。胃腸道有十分豐富的神經分佈,其總量僅次於大腦與脊柱,精神情緒通過它們,影響消化道的運動,或干擾消化腺的分泌,結果使胃炎症狀加重。要加強身體鍛鍊,力求生活規律。
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