兒童有哪些預防感冒辦法
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壞消息:感冒很容易在相互密切接觸的兒童中間傳播;目前尚無專門殺死感冒病毒和病菌的特效藥,感冒沒有藥可治癒。好消息:感冒不是嚴重的疾病,大多數感冒不會惡化,約10天左右自動痊癒;恰當的護理能使感冒的孩子感到舒適。
很多媽媽都苦惱,“孩子爲什麼老感冒?”
據國外兒科權威機構的統計,一個孩子在他長大成人前,可能會患很多次感冒和上呼吸道感染,單是2歲前,大多數孩子就可能患8~10次感冒。若是上託兒所或者幼兒園的,感冒的機會還更多。
研究發現,孩子出生後第一年多與外界接觸,雖然感染機會增多,但卻有助於使罹患白血病的機率減少一半。如果不跟其他兒童接觸,兒童免疫系統就不會得到充分發育。
這個消息,是否讓你的感覺好過一些?對孩子的免疫系統來說,感冒未必是壞事。另外,你可考慮每年秋冬季節給孩子打一次流感疫苗,醫學證實,這樣做對一些體弱的孩子有保護作用。
典型的感冒症狀
·流鼻涕,開始是清水樣,後來變成濃濁的鼻涕
·打噴嚏
·輕度發燒,尤其在夜間
·食慾下降
·咽喉腫痛,吃東西下嚥困難
·咳嗽
·脾氣變壞或者沒精打采。
如果沒有併發症,上述的症狀會在3~4天內逐漸消失。感冒不是嚴重的疾病,一般來說,孩子感冒並不需要去醫院看病。但是,感冒可以降低人的抵抗力,引起支氣管炎、哮喘和肺炎。後三種是比較嚴重的疾病。如果你的孩子還是一個嬰兒,或者感冒的症狀特別嚴重,應及早就診。如果嬰兒出現下列情況,應立即去醫院:
·呼吸時伴隨鼻翼張大、翕動,看上去呼吸困難
·嘴脣和指甲發青,清鼻涕變濃濁
·持續咳嗽1周
·耳部疼痛
·體溫超過39℃
·昏睡或者狂躁。
預防感冒有辦法
·勤洗手
飯前、吃東西前一定要洗手,進託兒所和回家後的第一件事是洗手,嚴防病從口入。
·隨時添減衣服
秋天慢加衣,春天慢減衣;早晚多件衣,出門進門加減衣。
·增加戶外活動時間
經常參加戶外活動的孩子患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子。戶外活動給孩子增加鍛鍊的機會,戶外新鮮空氣可減少生病的機會。
·開窗睡覺
開窗睡覺有三大好處:①保持臥室內空氣流通和新鮮;②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出;③晚間寒冷空氣徐徐進入房間,可增強孩子對冷環境的適應能力,利於防止感冒。
·勤曬被褥
人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,這有利於被褥裏的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥,可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死,去除水分溼氣,這對預防感冒很有好處。
·熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意:泡腳時水要沒過腳面,泡後雙腳發紅纔有效。
·冷水洗臉
用手掬冷水清洗鼻孔臉部,上下按摩鼻翼兩側,反覆多次,然後用乾毛巾擦乾。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。
·多喝雞湯
雞湯富含蛋白質,能增強機體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。
·多吃西紅柿
西紅柿富含維生素C,能幫助白血細胞增強抵抗病毒(菌)的作用,從而起到預防感冒的作用。
·生吃大蔥
將油燒熱,澆在切細的蔥絲上,再與食物拌着吃。
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