預防痔瘡有哪些好辦法
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痔瘡預防最好的四種方法
（1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。
（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
（3）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後生吃白菜心三至五兩。
（4）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層衛生紙夾在肛門處。
痔瘡七忌
忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
忌辛辣 痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
忌飽食 暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。
忌久坐 久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。
忌緊腰 過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。
忌憋便 糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。
忌諱疾 痔瘡患者不能因爲部位特殊而不好意思就醫，或者認爲是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給儘快治癒帶來難度。
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