三餐不定時 增加胃癌風險
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
胃是一個嬌氣的器官,有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍,生氣進食爲1.5倍,喜食燙食爲4.22倍。
爲什麼三餐不定時會容易引發胃癌?
胃是一個習慣遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。飢一頓,飽一頓,經常不吃早餐,有時又暴飲暴食,加之開夜車、生活無規律,讓胃癌發病有了“良好”的土壤。
如果由於工作等原因按時吃飯的人,要在身邊放一些蘇打餅乾、速溶燕麥等零食,再匆忙也不要讓胃餓着,吃一點東西讓胃酸發揮它的作用,別讓胃“空轉”。其次,胃部比喜歡刺激性的食物,如醃漬的、辛辣的、燻烤的食物,都不要經常食用。多吃富含維生素和粗纖維的蔬菜和水果。
科研發現:陽光不足可能增加胰腺癌風險
肥胖或增加乳腺癌的死亡風險
研究稱PM2.5會增加患肺癌風險
肥胖人羣更易增加患癌風險
女性抽菸增加患乳腺癌的風險
當心!食肉過量會增加患癌風險
女性過敏增加患血液癌症風險
長時間嗑瓜子增加腎病風險
愛吃甜食明顯增加患癌風險
不要再讓小孩吃漢堡了 最新研究證明加工食品增加過敏風險
什麼原因會增加乳腺癌風險
喝酒會增加乳腺癌的風險嗎
紅肉會增加人體患癌的風險
貓體內弓形蟲增加腦癌風險
女性肥胖增加患乳腺癌的風險
研究證實PM2.5增加罹患肺癌風險
乳腺癌患者增加患抑鬱風險
腎臟問題會增加患癌風險
學齡飲酒會增加乳腺癌風險
吸菸會增加罹患膀胱癌的風險
騎自行車或不會增加前列腺癌的風險
乳腺癌的放療增加繼發肺癌的風險
經常燒心罹患喉癌的風險增加
紅燒肉吃太多小心腸癌風險增加
小心了!久坐可能增加患癌風險
吸菸會增加患乳腺癌的風險
超重可能增加卵巢癌的風險
7種生活方式增加乳腺癌風險
體重顯著增長會加大患癌風險
孕婦可以吃糖精嗎:糖精會增加患膀胱癌的風險
曬黑青少年增加患癌風險
體重超標或增加卵巢癌風險
當心!四種食物增加胃癌風險