冬季怎麼吃鯽魚養胃方法
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
民間有“冬鯽夏鮎”的說法,這主要是從魚肉的味道來說的,冬季鯉魚、夏季鮎魚相對於其他季節更爲肥美。而且,拿鯽魚來說,鯽魚湯有潤燥滋補的作用,更適合季節寒冷的秋冬食用。
民間有“冬鯽夏鮎”的說法,這主要是從魚肉的味道來說的,冬季鯉魚、夏季鮎魚相對於其他季節更爲肥美。而且,拿鯽魚來說,鯽魚湯有潤燥滋補的作用,更適合季節寒冷的秋冬食用。
中醫認爲鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用,是脾胃虛弱、食慾不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚生火”的說法,但鯽魚是個例外,據《本草綱目》記載“諸魚屬火,唯鯽魚屬土,故能養胃”。現代研究表明鯽魚富含優質蛋白,每100克黑鯽魚中,含蛋白質高達20克,僅次於對蝦,且鯽魚容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
近期腸胃不佳者增多 專家建議吃鯽魚
鯽魚清蒸或煮湯營養效果最佳,若經煎炸則食療功效會打些折扣。鯽魚豆腐湯是冬季鯽魚最佳吃法之一。
民間常給產婦燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用,非常值得推廣。另外,鯽魚細刺較多,老年人和兒童食用時需緩慢進食,並耐心剔除魚刺。
夏季小暑養生美食:綠豆芽燉鯽魚清熱解暑開胃
孕婦催乳鯽魚湯怎麼做?4款催奶鯽魚湯的做法
冬季吃什麼魚最好?鯽魚營養價值高
怎麼吃包菜養胃方法
冬季怎麼養生保健方法
冬季最傷胃的吃火鍋方法
冬季怎麼正確應對胃潰瘍方法
冬季養胃湯 冬季養胃必備
怎麼挑選鯽魚
冬季怎麼飲食養生方法
秋冬季鯽魚開口方法 秋冬季鯽魚怎麼開口
冬季怎麼給胃病寶寶養胃
擦小腹吃溫性食物 冬季養胃的八個方法
怎麼吃土豆養胃方法
怎麼吃大棗養胃方法
冬季喝什麼養胃 冬季養胃美食推薦
秋季怎麼喝牛肉湯養胃方法
怎麼做好冬季養胃粥?
冬季老人胃病高發 吃什麼養胃
冬季內搭怎麼穿 冬季內搭的搭配方法
怎麼吃一週養胃食譜方法
冬季怎麼喝薑湯養生方法
冬季吃什麼養胃 多吃6種食療暖胃
鯽魚可以蒸着吃嗎 鯽魚怎麼蒸纔好吃
冬季老人怎麼飲食養生方法
胃不好吃什麼養胃:8個養胃食譜及5個養胃方法技巧
怎麼吃田七養胃方法
養胃吃什麼 冬季最養胃的八種食物
五粥方法教你冬季如何養胃?
腸胃炎飲食 冬季養胃的16個方法
冬季如何養胃 冬季養胃就吃5種食物
冬季養胃餃子怎麼做
冬季養胃吃什麼好 養胃食譜推薦