中醫有哪些預防脂肪肝方法
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現代醫學認爲,當人情緒低落時,人體的免疫力就下降,人就容易生病。而暴怒會使人處於不平靜狀態,使腎上腺分泌異常而損害機體的主要器官———肝臟。因此得了脂肪肝要注意調節情志。
按照傳統中醫理論,情志分爲“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情,它們都是人體對外界客觀事物的不同情緒反應,只要調節正常,就不會導致疾病。但若遭受強烈或者長期的七情刺激,就會擾亂人體正常的生理活動,情志活動劇烈、過度,超越人體能夠承受的限度,會影響到臟腑氣血功能,導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發生紊亂,進而導致疾病的產生或者加重。
中醫認爲,肝臟所主情志爲“怒”,因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝屬中醫“積證”的範圍,而“積證”與情志失調關係密切。在中醫看來,肝主疏泄。在正常的生理情況下,如果肝的疏泄功能正常,既不亢奮也不抑鬱,那麼人體就能很好地協調自身的精神情志,表現爲精神愉快,心情舒暢。反之就會表現爲鬱鬱寡歡、急躁易怒等。
正因爲不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜,所以對脂肪肝人羣的情緒進行干預,不僅有助於脂肪肝人羣提高生活質量,還能幫助脂肪肝的調理和康復。
無論是高危人羣預防脂肪肝,還是已經得了脂肪肝在調理過程時,都要重視舒緩情志,心身並治,保持一顆“平常心”。情緒保肝的核心是學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人羣可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的,如聽音樂,看喜劇,可使人分泌一些有益於健康的激素:酶和乙酰膽鹼等物質,能使胃的蠕動變得有規律,有利於消化功能的改善。同時,脂肪肝人羣也要多交朋友,多與朋友交流等。
對於脂肪肝人羣,良好的日常習慣也非常重要。平時飲食宜清淡,多鍛鍊,限制菸酒等。還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。
按照傳統中醫理論,情志分爲“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情,它們都是人體對外界客觀事物的不同情緒反應,只要調節正常,就不會導致疾病。但若遭受強烈或者長期的七情刺激,就會擾亂人體正常的生理活動,情志活動劇烈、過度,超越人體能夠承受的限度,會影響到臟腑氣血功能,導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發生紊亂,進而導致疾病的產生或者加重。
中醫認爲,肝臟所主情志爲“怒”,因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝屬中醫“積證”的範圍,而“積證”與情志失調關係密切。在中醫看來,肝主疏泄。在正常的生理情況下,如果肝的疏泄功能正常,既不亢奮也不抑鬱,那麼人體就能很好地協調自身的精神情志,表現爲精神愉快,心情舒暢。反之就會表現爲鬱鬱寡歡、急躁易怒等。
正因爲不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜,所以對脂肪肝人羣的情緒進行干預,不僅有助於脂肪肝人羣提高生活質量,還能幫助脂肪肝的調理和康復。
無論是高危人羣預防脂肪肝,還是已經得了脂肪肝在調理過程時,都要重視舒緩情志,心身並治,保持一顆“平常心”。情緒保肝的核心是學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人羣可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的,如聽音樂,看喜劇,可使人分泌一些有益於健康的激素:酶和乙酰膽鹼等物質,能使胃的蠕動變得有規律,有利於消化功能的改善。同時,脂肪肝人羣也要多交朋友,多與朋友交流等。
此外,日常的生活習慣很重要,要學會合理飲食,加強鍛鍊,這樣纔能有效的治療脂肪肝。
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