哪些習慣讓你遠離前列腺炎
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能使男人遠離前列腺的方法有什麼?很多人看到別人怎麼去做,自己就怎麼去做,其實前列腺炎的預防工作很好去做,一點都不麻煩,只要用對方法了,是很容易的一件事情,現在就教你六招前列腺炎的預防方法,保你用的滿意。
1. 多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度,對保護前列腺有很好的幫助。
2. 多排尿
這對男女來說,都是不變的道理,排尿的同時可排除體內毒素,同時也是腎臟保健的好方法。
3. 多放鬆
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨牀顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。
4. 有規律的性生活
有規律的性生活臨牀顯示,每週三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於有規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
5. 洗溫水澡
洗溫水澡可以使全身放鬆,促進血液循環,舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
6. 遠離咖啡因、辛辣食物與酒精
這三種刺激性食物對前列腺的傷害都是不可忽視的,雖然對於男性的影響雖然是因人而異,但是爲了健康最好遠離。
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