吃荔枝防雀斑
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可別小看這外表紅紅,內裏白得晶瑩剔透的荔枝,它還有美容之功效呢。據營養師介紹,荔枝擁有豐富的維生素,若吃得適量,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑爆發,令皮膚更見光滑。營養師更稱,吃10粒荔枝已超過了1個成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靚的女士們,若有心以荔枝來美容,可以每次吃約10粒荔枝,但謹記每週不可吃3次或以上。
在中醫古書《開寶本草》中記載:“荔枝有益人顏色的功效”,難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據研究,荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素 C、磷、鐵等,能讓皮膚健美、面色紅潤,當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞。
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