打呼嚕的原因是什麼
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人在睡眠時全身放鬆,如果鼻咽喉這三個部位有阻塞,氣流衝擊狹窄的部位,引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響,當阻塞的程度較重時,就會出現吸氣困難乃至呼吸停止,繼而缺氧和二氧化碳瀦溜,血液內爲低氧血癥和高碳酸血癥,刺激中樞發出指令,呼吸肌強烈運動,將肺內的氣體排出,然後深吸一口氣,這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜,全身各個部位都會受到不同程度的損害,尤其是心血管系統和中樞神經系統,表現爲心率失常,心肌受損,高血壓,白天精神萎靡不振,無精打采,注意力不集中,工作效率低下。
一般有以下情況的人容易打鼾:
1、 肥胖是最常見的原因之一,因脂肪堆積在咽喉部,造成咽腔狹窄誘發打鼾;
2、 菸酒嗜好:吸菸和飲酒可以使人入睡後咽喉部肌肉鬆弛,誘發或加重打鼾;
3、 高齡:老年人,特別是男性,由於熟睡時咽喉部肌肉鬆弛導致堵塞引起打鼾;
4、 肥大型扁桃體炎,鼻中隔畸形,嚴重鼻息肉,舌根肥厚,下顎畸形等。
睡眠打鼾常出現的症狀:
白天:醒後口乾咽燥不解乏,頭痛、頭脹、易疲勞、經常打盹、胸悶、打嗝燒心、易激動、煩躁不安、記憶力減退、反應遲鈍、工作和
學習能力下降注意力分散、陽痿、性功能減退 、血壓持續偏高、心律不穩、似睡非睡,工作、學習、開會、開車時昏昏欲睡,鼻炎、咽炎經常發作。
夜間:張口呼吸、頻繁發生憋氣或被憋醒、失眠多夢、盜汗、夜尿增多 、流口水、影響同居者睡眠等。
睡眠呼吸暫停綜合症
鼾症(snoreing disease)若鼾聲響度超過60分貝以上,妨礙上呼吸道呼吸氣流通過,影響同室人休息或導致他人煩惱。鼾症較輕者(單純型)不引起明顯的缺氧症狀;重者(憋氣型)鼾聲響度可達80分貝以上,並可伴有不同程度的缺氧症狀、此種鼾症實爲阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的同義詞,因爲鼾聲乃系阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的一個十分突出的症狀。
睡眠呼吸暫停綜合徵(sleep apnea hyponea syndrome, SAHS)是指成人於7小時的夜間睡眠時間內,至少有30多次呼吸暫停,每次呼吸暫停時間至少10秒以上;和呼吸暫停指數(apnea index)(即每小時呼吸暫停的平均次數)大於5。 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(obstructive sleep apnea hyponea syndrome, OSAS)由於上呼吸道阻塞性病變“(含咽部粘膜塌陷)引起的睡眠呼吸暫停綜合症。
此類病人若以每次呼吸暫停時間10秒計算,則30次呼吸暫停爲300秒,也就是在七小時的睡眠時間,至少有5分鐘的呼吸暫停,亦即呼吸暫停時間至少佔整個睡眠時間1.2%。但有睡眠呼吸暫停綜合症的病人,夜間出現呼吸暫停的次數遠較30次爲多,每次呼吸暫停時間可達20~90秒,且往往多於30次。個別病人呼吸暫停時間竟佔睡眠時間的一半。
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