高血壓患者平時一定要講究
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1、 屏氣排便時。下蹲大便時,由於體位改變和用力,腹壓增高,外周血管阻力增加,因之血壓隨之上升。如遇大便乾燥,患者屏氣排便時,全身肌肉收縮,血管也收縮,胸腔和腹腔壓力增大,致使較多的血液充盈顱內血管。此時靜脈迴流受阻,顱內血管壓力劇增,常常導致腦溢血發生。爲了防止便祕對高血壓患者的危害,老年人應多吃蔬菜、粗糧、多飲水,每天定時排便,並經常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。
2、情緒激動時。情緒變化是引導血壓突然升高的最常見原因。人們都知道,生氣、着急、驚恐可使血壓突然升高,但往往忽視過分高興也同樣會使血壓突然升高。心理醫學研究表明,生活中的“壞事”和“好事”都會引起情緒激動,導致血壓升高。因此,高血壓患者不但要避免生氣、着急,也要防止“樂極生悲”。
3、氣溫驟變時。高血壓患者多爲老年人,而老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低。當遇到寒冷刺激時,體內腎上腺分泌增多,血液循環加快以抵禦寒冷。然而,腎上腺素增多會使血管收縮,從而引起血壓明顯上升。醫學研究表明,每當寒潮過境之時,便是腦溢血多發之日。因此,冬春季節,高血壓患者尤應做好避寒保暖工作。
4、菸酒過量時。每逢佳節或喜慶的日子,以酒待客,以煙會友是人之常情,但過量菸酒是導致中風的重要原因。菸酒可直接刺激人體的中樞神經使心率加快、血壓升高,這對患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說,是非常危險的。因此,中老年人均應控制菸酒量,以防不測。
5、使用某些藥物時。施行外傷縫合、拔牙時所用的麻醉藥可使血壓升高;關節炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升,很可能誘發高血壓危象。故而,高血壓患者因其他疾病就醫時,應向醫生說明病情,防止用藥導致血壓驟升。
6、突然停用降壓藥時。有報道,每天服用可樂寧(中樞性降壓藥)超過1.2毫克的14名高血壓患者,在突然停藥後有7人發生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的症狀,有的血壓比治療前還高很多。這是“停藥反跳”現象。所以高血壓患者停藥應在醫生指導下逐漸減量,以防“功虧一簣”。
此外,性生活時由於情緒高漲、心跳加快,血壓也會有明顯的升高。故當收縮壓超過170毫米汞柱時,應儘量避免性生活。
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