信心加運動是抗癌的良方
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? 1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45~52歲年齡組第二名的迪克·莫倫,6年前患過淋巴癌,動過5次手術,接受過3個月的放療,頭髮全部脫落。由於他敢於向死神抗爭,堅持運動,不僅身體得以康復,而且還成了一名馬拉松賽跑運動員。同樣,美國人傑夫·布拉特尼克也是一個癌症患者,並因此切掉了脾臟,就是他,於兩年後在1984年洛杉磯奧運會上,神奇般地奪得了希臘一羅馬式摔跤的重量級冠軍。是什麼力量使他們戰勝了病魔,贏得了金牌呢?是堅強的信心。經過治療和艱苦的訓練,終於使他們獲得了康復、奪冠雙豐收。這充分證明,信心加運動是抗癌的良方。
? 運動能增強心、肺功能,促進血液循環和增加肺活量,提高代謝能力。國外的一項研究表明,每天進行兩小時氧氣療法,癌症患者的生存率由32%上升到88%。德國醫學博士阿肯從研究中發現,每天獲得氧氣的供給比平時多8倍,可以預防癌症,即使患癌,也能延長生命的過程。運動還能促進食慾,改善睡眠,增強體質;運動可改善人的情緒,運動是最好的鎮靜劑和安慰劑;運動時隨着汗液的排泄,體內廢物和有毒物質(如鉛、鍶、鈹等致癌物)也隨之排出。可見運動確是防病、抗癌的良方。
信心屬於一種心理特徵,會使大腦產生希望和期待的良好興奮竈,使人產生開朗樂觀的情緒和積極向上的精神,從而可增強大腦皮質和整個神經系統的功能。由此進而通過自主神經系統、內分泌系統及遞質等的活動,提高人體的免疫功能和抗病能力,並能有效充分地調動機體的巨大潛力。通過調整、代替、補償,使體內各組織、細胞的功能恢復正常,各器官間重新趨於協調。用堅強的信心治療疾病,是一種最佳信息內反饋療法,也是當前世界上風行的行爲療法的一個重要環節。
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