自測血壓你會嗎?
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測量時,受測者應安靜休息5分鐘,以消除緊張、疲勞對血壓的影響。
受測者取坐位或仰臥位均可,受測的手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上,臥時則放在腋中線水平),並外展45度。將衣袖上卷至腋窩,或脫掉一側衣袖,以便於測量。
量血壓前,應先將血壓計袖帶內的氣體排空,再將袖帶平整地縛於上臂,不可過鬆或過緊,以免影響測值的準確性。氣袋中部對着肘窩的肱動脈,袖帶下緣距肘窩2~3釐米。開啓水銀槽開關。
用食指和中指摸清肱動脈的搏動,將聽診器的胸件(即聽診器的圓頭)放在肱動脈搏動最強的部位,並與皮膚緊密相貼,輕輕加壓,用左手固定。右手握住血壓計的氣球,關閉氣球上的氣閥,向袖帶內反覆打氣,直到肱動脈的搏動消失,再讓汞柱上升20~30毫米後,即可微微旋開氣閥,放出袖帶中的氣體,使汞柱勻速緩慢下降,注意音響的變化及汞柱上的刻度。
當聽到第一聲響時,汞柱指示的毫數即爲收縮壓;當聲音突然變弱時,汞柱指示的毫米爲舒張壓。如未聽清,應先放完袖帶內的氣體,使汞柱降到零位,稍停片刻,再重複測量,記準測值。
測量完畢應排空袖帶內氣體,擰緊氣閥螺旋帽,解開袖帶,整齊摺疊後將其和氣球平放於盒內,關閉水銀槽開關,以防水銀倒流。最後關閉血壓計的盒蓋。
如果需要每天觀察血壓變化,應在同一時間,採用相同體位,用同一血壓計測量同一側手臂的血壓,這樣測得的結果才更爲可靠。經濟條件較好的患者,可以購買目前市售的電子血壓計,它的使用非常方便。
小編語:現在世界衛生組織已經不建議人們自測血壓了,要求有問題直接尋求醫生的幫助,但是小編個人認爲,自測血壓是個不錯的選擇,但是最好應該,定期的讓醫生幫忙測量一下,以免自己測量出現較大偏差而不自知.
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