高血壓者進補須知
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其實不然,從中醫的觀點看,高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調引起。因此,根據“虛則補之”,“實則瀉之”的原則,高血壓病人也可通過進補來糾正人體的陰陽失調,調整機體的平衡,降低血壓。只要牢牢掌握 “辨證施治”的原則,因人因徵選擇補品,就會收到較好的效果。
患者如果經常出現頭暈、眼花、心煩失眠、口乾舌燥、腰膝痠軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸症時,可常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲及阿膠等補腎滋陰平肝的藥物,也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、首烏片等內服。
對於心火偏盛、用腦過度,出現心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者,可內服硃砂安神丸、寧心安神丸、補心丸等。
失眠頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧者,可適量選用白朮、黃芪、黨蔘、當歸、炙甘草等煎水內服;或黨蔘、參芪膏等,每日3次,每次一湯匙,溫開水沖服;也可用北芪10克,黨蔘10克燉瘦肉;或用龍眼肉適量泡茶飲等,如伴有貧血者上述方法療效更佳。
有條件者,還可適量服用生曬參。但必須注意,用參一定要用性質偏涼者,決不能用性質偏熱者。同時,還要掌握收縮壓最高不超過 22.6kpa者才能服用。
對婦女更年期,因陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便祕者,可選服杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸及熟地、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等;也可用仙茅、仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份,煎成濃汁,每日2次,每次一湯匙溫水沖服,有較好療效。
此外,不論何型高血壓,均可適當選服滋補性藥物補益氣血、調整陰陽、穩定血壓。
必須指出,凡刺激性物品如菸酒、辛辣等品,易傷津耗津,對血壓高者均有害,以不吃爲宜;鹽能吸附水分,加重心腎負擔,宜少吃;滋陰之品,蔬菜、水果等對平衡血壓有益,宜多吃。對血壓較高者應配服降血壓藥物,如堅持服用副作用少的複方降壓片,功效則更好。
體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進行。精神舒暢,飲食有節,勞逸適度等對協調陰陽、調整血壓也有重要作用,必須重視。
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