戒菸戒酒 牙齦炎的六大預防方法
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牙齒是十分的脆弱,我們傷不起。因此平時應該做好預防口腔疾病的工作,尤其是牙齦炎這種危害極大的病症。那麼如何預防牙齦炎呢?
牙齦炎的症狀
1、牙齦外形的變化
患牙齦炎時,由於組織水腫,使齦緣變厚,不再緊貼牙面,齦乳頭變爲圓鈍肥大,附着齦水腫時,點彩也可消失,表面光滑發亮。
2、齦溝深度
牙周組織健康時,齦溝深度一般不超過2mm,當牙齦有炎性腫脹或增生時,齦溝可加深達2mm以上,形成假性牙周袋。
3、自覺症狀
慢性齦緣炎時患者常因刷牙或咬硬物時出血,或者在咬過的食物上有血漬,這是促使就診的主要原因。但慢性齦緣炎一般無自發性出血,這可與血液病及其它疾病引起的牙齦出血鑑別。有些患者偶而感到牙齦局部癢、脹等不適,並有口臭等。
牙齦炎的預防方法
1、戒菸、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康的牙齒,必須戒菸和酒。
2、齲齒及時治療
得了齲齒時及時治療,牙洞淺的要在去除破壞的牙質後用適當材料充填,使牙齒的形態和功能得到恢復,防止進一步齲壞;牙洞深的齲齒,要根據具體情況進行適當的治療。
3、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
4、清除牙石
應該定期去牙醫處洗牙,以清除牙石,預防牙齦炎。
5、危險訊號
牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病,所以必須儘快看牙醫。
6、口腔衛生
保持口腔衛生,養成良好的衛生習慣,堅持早晚或進食後刷牙,飯後漱口,及時清除留在口裏和牙齒之間的食物殘渣和細菌,選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
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