有這6個不良用眼習慣不近視纔怪
本文已影響3.59K人
本文已影響3.59K人
1.燈光強弱不當
“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞,是引發近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自於孩子的左前方
2.配眼鏡太隨意
隨便找一家眼鏡店配眼鏡,驗光不準確,度數不標準,質量不過關。這樣眼睛容易疲勞,度數也易加深。
3.圖書紙張、印刷太“講究”
越來越精美的印刷、越來越講究的紙張,使童書越來越具觀賞性了。不過,這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強,晚上感覺尤其明顯,直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光,它使得你要看的東西更不清楚,眼睛更容易疲勞,也可能是近視的原因。
4.戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。而且,在屋裏的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。
5.長時間的看書,做作業
現在的孩子的課業量特別的大,在白天的時候,一直看書、作業。到了晚上的時候,還要在燈光下繼續。大部分的時候都是連續看書幾個小時。這樣近距離的用眼,使眼睛始終處於高度緊張的調節狀態,這樣極容易造成睫狀肌調節失衡,變成近視眼。
6.讀書時的姿勢不正確
在這個階段眼睛的調節能力是最強的時候,即使眼睛離着書本很近,也能夠看清楚書本上的文字。但是這樣的用眼時間長了,肌肉痙攣了,看遠處的東西也沒有辦法調節,就形成了假性近視眼了。另外1.5視力恢復儀提示,很多孩子的讀書寫字的姿勢也不正確,歪着身子的、偏着腦袋的、寫字時眼睛離着越來越近的、寫字的時候、鉛筆阻礙了眼睛視線的。這些都能夠引起眼睛的過度調節,促使近視眼的發生。
改正不良習慣 遠離耳聾
影響女性生育的5個不良習慣
職場男性都有哪些不良習慣
4個不良習慣讓你患上脂肪肝
盤點五個常見的不良喝湯習慣
女性4個不健康的日常習慣 4個不良習慣趕緊改掉
這8個不良習慣易使皮膚衰老 一定要注意哦!
七個不良習慣讓男人減壽10年
7個不良習慣最喜歡傷害你的肝
五個不良生活習慣 招來婦科疾病
寶寶夏季補水 應遠離5個不良習慣
不良生活習慣讓胃“傷不起”
學會避免生活中的這些不良習慣
不良飲食習慣讓你減壽!
導致胸部下垂的5個不良習慣
飲食中要丟掉的4個不良習慣 哪些好習慣要保持
胃病高發不容忽視 養胃離不開這3個好習慣
導致男性不育的6個壞習慣
6種不良的飲食習慣最容易誘發胃病
日常生活不良習慣 日常生活不良習慣有什麼
飯後應該要避免的7個不良習慣
想預防不育 6個壞習慣要改
讓男人越來越虛的8個不良習慣
細數會誘發腎病的五個不良習慣
對健康有不良影響的12個壞習慣 很多人都有
引起肥胖的不良習慣
5種習慣有助預防近視
男人不要忽視6種最傷腎的習慣
擺脫這幾個不良習慣,夫妻性生活更和諧
假副乳怎麼形成的 3個不良習慣
戴近視眼鏡的6大好處你不得不知
影響職場女性形象的兩個不良習慣
這些不良生活習慣易致腰痠背痛