四個方法輕鬆預防牙痛
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
熟話說的好“牙痛不是病,疼起來要人命”,爲了不讓牙痛折磨,在日常生活中大家該如何做才能夠預防牙痛呢?今天小編就爲大家推薦一些非常常見的預防方法,趕緊去學學吧!
如何預防牙痛
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順着牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,並持之以恆。
2、定期檢查
由於齲齒初期無症狀而不易被察覺,直到出現疼痛症狀時纔到醫院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以後要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
3、合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和澱粉。例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,爲牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食後要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及奶製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
4、定期潔牙
據臨牀統計,我國人羣中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發現的時候,往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎症繼續發展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
治療牙痛的食療方
1、香蕉鹽
香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥
鹹鴨蛋2枚,幹牡蠣50克,粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起鹹鴨蛋去殼,切碎和幹牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。
10個預防心絞痛的方法
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
女人如何預防痛經 18個方法預防痛經
寶寶易磨牙 九個方法來預防
刷牙齦邊緣 七個方法預防牙齦炎
4個方法輕鬆護理晚期胃癌疼痛
鍛鍊防腰痛 七個方法預防腰痛
牙痛難忍揉身體這處立刻見效:四大穴位輕鬆止痛
四個方法輕鬆治療冠心病
怎麼用牙線?預防牙齒黃的方法
冬季怎麼預防關節疼痛 預防關節痛4個有效方法
2億人得了腰椎病 五個方法輕鬆預防腰椎病
三個方法幫你預防牙周炎
經期頭痛 5個小方法輕鬆治頭痛
按摩牙齦 九個預防牙周炎的方法
六個方法輕鬆預防頸椎病
推薦四個方法輕鬆幫你減手臂
牙痛怎麼辦 牙痛如何預防
四個方法幫你預防脣炎
背部疼痛 預防骨質疏鬆的方法
四個妙招輕鬆緩解痛經
肺癌年輕化 6個方法來預防
腰痛影響行動 九個方法預防腰痛
痛經受不了?4個方法可輕鬆緩解
爲何會磨牙 8個方法能預防
預防蛀牙的四個小細節
多吃粗糙食物 牙痛的預防方法
正確的咀嚼 老人預防牙齒鬆動的方法
痛經怎麼辦 6個方法輕鬆緩解
紅酒預防牙周炎 六種預防牙周炎的方法
經期頭痛怎麼辦 5個小方法輕鬆治頭痛
牙周炎易口臭 推薦四大預防方法
質地改變是蛀牙 五個預防蛀牙的方法