怎樣預防腦卒中 7點別錯過
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
腦卒中是一種嚴重威脅人類健康和生命的常見病,又稱中風。包括:腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血,其中以腦梗塞爲常見。
怎樣預防腦卒中
早期檢查,早期干預治療,力求防止或推遲腦卒中的發生。
1、定期進行體格檢查,着重瞭解:血壓、血糖、血脂以及體重指數(體重/身高)。
2、有危險因素髮現時,應請教醫師,尤其是專科醫師予以指導治療。
3、戒除不良習慣,如吸菸、酗酒、少活動等。
4、改善飲食結構,保持清淡,多蔬菜水果,低熱量、低脂肪。低鹽飲食爲主,提供足夠的優質蛋白質,維生素,纖維素和微量元素。過飽飲食不利健康。
5、適當增加活動,多從事力所能及的勞動和體育鍛煉,控制體重,不宜過度肥胖。
6、調整生活方式,勞逸結合,保證充足的睡眠。心情舒暢,切忌激動、暴怒及過度疲勞。
7、積極治療,嚴格控制高血壓病、糖尿病、高脂血症,定期專科門診隨訪。
怎樣預防食物中毒?
常識:腦卒中的五大誤區
怎樣預防腦炎的發生
怎麼預防腦中風 教你怎麼用踮腳預防腦中風
女性預防乳腺癌 別錯過這6種食物
怎樣預防溴中毒?
腦卒中的早期症狀 及早識別拯救生命
缺鐵增加患腦卒中風險 腦卒中的病因有哪些
預防秋燥吃什麼好 這些食譜別錯過
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
腦卒中防復發 留意3種藥物
秋季高血壓患者要謹防腦卒中
怎樣預防花粉過敏?9個小招來預防
腦卒中急救 這些很重要
怎麼預防秋燥 謹記7個要點
電腦輻射會長斑嗎:預防電腦斑的方法
腦卒中家庭急救法
腦卒中讀音 腦卒中讀音是怎樣
中暑怎麼預防 中暑吃點什麼好
人到中年要警惕腦卒中 這些防範要做好
腦中風怎麼吃 5種食物有效預防腦中風
高血壓患者怎樣預防腦出血
胃不舒服怎麼調理 中醫7大調理方法別錯過
生活中預防腦血栓的7個方法
過度勞累也會中暑 怎樣預防中暑纔有效
怎樣預防腦梗塞 安利四種方法
孕婦應該怎樣預防小兒腦癱呢
腦卒中有什麼急救要點
西洋參片怎麼吃 7種花樣吃法別錯過
腦卒中搶救黃金時間爲4.5小時!專家教你如何避免“卒”不及防
腦卒中是如何診斷的
中老年人養生 別忘記要預防腦出血
怎樣預防盆腔炎復發 女性應堅持做到7點