兒童過敏性鼻炎的預防和保健
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現在的病預防和保健比生了病去看病更重要,尤其是對於兒童來說,兒童喜歡吃藥,雖然說大人也不喜歡吃藥,可是大人比較理智,知道生病要吃藥,可是小孩子就不這樣想的,小孩子只要當時舒服了就可以了,所以小孩子對於疾病的預防和保健極爲重要,特別是現在氣候乾燥,特別容易引起兒童過敏性鼻炎,所以這段時間兒童過敏性鼻炎的預防及保健就顯得尤爲重要,可是兒童過敏性鼻炎的預防及保健有哪些方法呢?下面來看一下比較科學的方法。
1、變應原預防:
①用溫度調節器來減少室內的溼度,最好使空氣溼度降到5O %以下。
②保持室內清潔,去除塵蟎。塵蟎爲強致敏物,以人和動物脫落的皮屑爲食,主要存活於牀墊、衣被、絨毯、長毛玩具和沙發類傢俱中。居室佈置力求簡單潔淨,表面易於清掃,儘量不要掛絨布裝飾品,不放置地毯、布藝沙發,尤其不要擺設長毛玩具,不要使用大而厚重的窗簾;臥室內使用無致敏作用的牀單及被褥,如使用密閉良好的牀墊、枕頭及柔韌性較好的牀單和枕巾等,並每週用熱水清洗牀單枕巾。
③注意減少真菌和黴變的發生,真菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀,廣泛存在於人們的各個生活角落,尤其是溼潤的環境中,如地下室及衛生問,一般真菌的來源包括家用溼化器、浴缸、溼毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。
④ 由於蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原,因此還要注意清除蟑螂,並處理好寵物及小動物。
2、儘可能把鼻腔清洗乾淨:由於有過敏性鼻炎的兒童“後鼻腔”內有大量的粘鼻涕,這種粘鼻涕是導致兒童咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘的重要原因。普通的抗菌藥物往往對其作用不理想,而通過沖洗“後鼻腔”,清除致病源卻能取得良好的效果。
3、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。
4、有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁,鼻子堵得厲害,所以老張着嘴,嘴幹,所以要多喝水。
5、孩子患了過敏性鼻炎,家長要特別留心孩子的飲食,要儘量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物,如海魚、海蝦、雞蛋等食物,飲食過於油膩,少喝含糖飲料。
6、爲預防過敏性鼻炎,家長要讓孩子多鍛鍊身體,加強體質,增強抵抗力,避免灰塵及有害氣體的長期刺激,積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉,使皮膚經常受天刺激,增加局部血液循環,以保持鼻腔呼吸道通暢;還可指導孩子做鼻保健操,其方法是:用兩物拇指側緣,在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚,每次擦至局部皮膚有溫熱感覺爲止,每日早晚各一次,堅持操作,必有收益。
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