過敏性鼻炎該如何來防治
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患上過敏性鼻炎的原因
1、遺傳
過敏性鼻炎的發生與遺傳有一定關係,而且臨牀醫學研究發現,雙親都患有過敏性鼻炎時,孩子的患病率高達75%,只有單親患病時,孩子的患病率也會高達50%,所以說過敏性鼻炎的發生與遺傳有密切關係。
2、環境
過敏性鼻炎的發病還與患者所處的環境有關,當患者所處的環境中有花粉飄揚或灰塵比較多時,患者容易出現過敏性鼻炎。此外,氣溫溼度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等也都是誘發過敏性鼻炎的病因。
3、引起本病的吸入性抗原有塵蟎、屋塵、動物皮屑、各種樹木和草類的風媒花粉。
4、室內空氣污染物,如香菸,城市大氣污染物,如汽車尾氣等,都可能導致過敏性鼻炎。
5、過敏原呈季節性的變化或持續存在,故本病的發病呈季節性或常年性,患者大多具有遺傳性過敏體質。
預防過敏性鼻炎的方法
1、戒除不良飲食習慣
患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。
2、自我按摩
兩手合掌並上下搓擦,等手掌雙側魚際肌微微發熱後揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩,每次來回搓鼻50下。
3、遠離致敏源
致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體(如二手菸)、動物皮毛、花粉、黴菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹣等。塵蹣亦稱室塵,是人類肉眼無法看見的微小生物,它們生活於牀墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中,常以人的皮膚脫屑爲食物。塵蹣不會叮咬人,也不會傳播疾病,卻會引發過敏。要對付塵蹣,建議每週用熱水(55℃以上)清洗牀上用品和毛絨物品,並用乾衣機烘乾,或在太陽下暴曬。
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