高血脂和胖瘦有無關係
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高血脂對人們健康的危害非常大,由高血脂導致的心腦血管疾病已經成爲人們健康的“致命殺手”。那些有家族遺傳、肥胖、長期熱衷於高油脂、高膽固醇食物的人羣,最容易患高血脂。另外,缺乏睡眠、運動,或者長期工作緊張、吸菸飲酒的人,也需要格外注意。值得一提的是,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有症狀不等於血脂不高,定期檢查血脂很有必要。
瘦人就不會得高血脂了?
高血脂絕對不是胖人的“專利”,人人都有可能得高血脂。但因爲每個人的生活習慣、飲食習慣、運動習慣都不相同,再加上遺傳等因素的影響,大家患病的風險係數不一樣。一般情況下,高血脂的發病率隨着年齡的增加而有增高的趨勢,患者以45~60歲的成年人爲主,其中以中年的男性居多,中年以後的女性患者也不少,就目前臨牀檢測數據顯示,年輕人也有明顯增加的趨勢。
更年期女性易患高血脂
卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是,更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,致使女性體內膽固醇升高,高密度脂蛋白反而會降低。所以,更年期女性很容易發生動脈粥樣硬化。因此,停經後的女性患心臟病的機率會明顯上升。同時,過了更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。
哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示,如果女性能多參加運動,尤其是快走可以有效預防更年期高血脂的發生。快走是更年期女性最應堅持、效果最佳的運動。所謂快走,即在12分鐘內走完1公里。如果女性能每天堅持快走,就不會出現突發中風或患上心臟病,高血脂等病症。
高血脂偏愛四類人羣
1、工作壓力大、精神緊張人羣 他們無暇顧及飲食起居和健康,由於寒冷,身體免疫力和抵抗力會降低,而此時血黏加重、血管收縮加大,就會引起高血脂。
2、熬夜、菸酒過度、生活無規律者 平常菸酒過度、懶於運動、脂質代謝紊亂,導致脂肪堆積,容易出現脂肪肝和高血脂。
3、體型肥胖、長期高糖飲食者 頻繁應酬,過多地攝入飽和脂肪,導致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高,出現高血壓、高血糖、高血黏、動脈粥樣硬化。
4、患有高血壓、糖尿病等其他疾病的人羣 有高血壓等其他冠心病危險因素者;甲狀腺機能低下、糖尿病等疾病的,若沒有良好的控制,高脂血症將伴隨一生。
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