夏季降血壓吃什麼好
本文已影響5.44K人
本文已影響5.44K人
芹菜
甘苦,性涼,歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。
苦瓜
性味苦寒,歸胃經,有清熱瀉火的作用。苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有類似胰島素樣作用,而且還有刺激胰島素釋放的功能,可降低胰島素抵抗,降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,減少動脈硬化,進而減少高血壓的發生。
玉米
性平,味甘,歸心、脾經,有健脾益氣、祛溼化濁的作用。值得一提的是,玉米低聚肽具有明顯的降血壓作用,玉米油中的不飽和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量降低。
蓮子心
味苦,入心經。具有寧心安神、清心泄熱的作用。蓮子不僅能讓人靜心,其中含有的蓮心鹼經轉變後會出現強而持久的降壓作用,有助於改善心肌收縮力、減慢心率。
血壓高吃什麼食物好 血壓偏高怎麼降血壓
老人血壓高吃什麼好 7種食物有助降血壓
夏季預防高血壓 多吃降壓的蔬菜和水果
高血壓吃什麼好 三種食物能幫你降壓
高血壓吃什麼好 4款中醫藥方降壓效果好
春季吃什麼降血糖效果好
吃什麼可以降低血壓
夏威夷果能降血壓嗎?夏威夷果降血壓怎麼吃
高血壓吃什麼水果好 10種水果能降血壓
吃什麼水果可以降血壓
冬季高血壓患者吃什麼好
高血壓患者夏天吃什麼好
高血壓吃什麼水果可以降血壓
日常降血壓喝什麼粥好
老人吃什麼降血壓 20種降血壓食物推薦
降血壓最好的方法:好的日常習慣降血壓堪比吃藥
高血壓吃什麼好 推薦七種降壓食譜
老人高血壓需注意什麼 老人吃什麼降血壓
高血壓患者吃什麼蔬菜降血壓
降低血壓吃什麼食物?
冬季血壓高 吃點西芹輔助降壓
秋季降血壓吃什麼好 七種水果必不可少
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
什麼水果降血壓 吃什麼水果降血壓好
夏季喝5款飲品能降血壓
血壓高吃什麼可以降壓
高血壓吃什麼好?四大食物幫助老年人降低高血壓
降血壓吃什麼 8款高血壓食譜大全
高血壓吃什麼可以降低血壓
高血壓不吃降壓藥有什麼危害
冬季高血壓患者吃什麼好?
老人降血壓吃什麼 這些降壓蔬果要知道
什麼茶葉降血壓降血脂的效果比較好