吃什麼水果可以降血壓
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
秋冬季高血壓高發,我們要做好防範的準備。專家提示,可以多吃一些水果來降血壓。那麼,吃什麼水果可以降血壓呢?
1.山楂:能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。
2.橘子:含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素,對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
3.柿子:柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4.香蕉:含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質,對降血壓效果很好。
5.菠蘿:從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨牀上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
6.蘋果:含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素,常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
7.西瓜:含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫治心血管病,如高血壓有良好的治療作用。
8.獼猴桃:獼猴桃被譽爲“水果之王”,獼猴桃含有豐富的精氨酸,能有效地改善血液循環,防止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
9.火龍果:火龍果長被人們稱爲吉祥果,火龍果含有豐富的花青素,花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性等功效。
高血壓吃什麼食物降血壓
低血壓吃什麼好 多吃4種水果
秋季降血壓必吃的10種水果
降血壓吃什麼水果 哪些水果可以降血壓
想要降血壓可以吃這些家常菜
夏天你知道吃哪五種瓜可以降血糖,降血壓嗎?
桂圓能緩解低血壓 低血壓吃什麼水果好
六種超級降壓食物:山楂可以有效降血壓(洋蔥降壓效果好)
男人吃哪些食物可以降掉血壓
夏天吃這六種水果有助降血壓
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
中老年男士吃什麼可以降壓
吃哪些乾果可以降血脂
血壓高吃什麼 6道藥膳降壓有效果
老人降血壓吃什麼好 吃14種食物降血壓
上火吃什麼水果降火快 春天這幾種水果可以多吃
高血壓不能吃什麼水果 這些水果千萬別吃
平時多吃土豆可以降血壓
高血壓患者吃什麼水果好?
低血壓可以吃枸杞嗎 低血壓吃什麼食物好
高鈣菜可以降血壓嗎 高鈣菜如何降血壓
雞爪梨可以降血壓嗎 雞爪梨如何降血壓
想要降血壓可以試試多吃芹菜
高血壓可以吃無花果嗎?無花果可以降血壓嗎?
吃什麼可以降低高血糖呢?
紅曲粉是什麼東西:可食用色素(可以降血壓降血脂)
吃火龍果可以降血壓嗎 吃火龍果降血壓的原理
血糖高可以吃綠豆嗎 吃什麼水果好
高血壓老人陽了可以吃降壓藥嗎
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
山楂粥可以降血脂降血壓嗎 建議這樣吃
血糖高可以吃蘿蔔嗎 血糖高吃什麼可以降糖
常吃3種水果能幫你降血壓