血壓高的人不可以吃什麼呢
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血壓高的人不可以吃什麼?血壓高的人不可以吃什麼呢?在飲食上,豆製品對降血壓有幫助嗎?下面就來看看,專家對高血壓飲食的詳細介紹。 血壓高的人不能吃什麼。現在飲食不僅要講究有營養,而且還要能防病。比如說血壓高的人就飲食中就喜歡吃一些有助於降血壓的食物。但哪些食物又是血壓高的人不能吃的呢?
血壓高的病人的注意事項:
1、血壓高的人飲食少吃甜食
甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進動脈硬化。
2、血壓高的人少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高,可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
3、血壓高的人宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。
如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
4、血壓高的人飲食宜食鈣食物
高血壓患者每天堅持食入高鈣食物,能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多,如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
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