治療牙齒敏感的最安全有效的方式
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不少人有過這樣的體驗,當牙齒接觸冷、酸、熱或甜的食物和飲品時,會出現一陣短暫、尖銳的疼痛,難以忍受。刷牙時,覺得牙齒的某些部位一碰就疼,以致刷牙時總要避開某些部位。這種情況俗稱“倒牙”,醫學上稱之爲牙齒感覺過敏症,又稱爲過敏性牙本質。它是指牙齒在遇外界刺激,例如溫度(冷、熱)、化學(酸、甜)或機械(磨擦或食硬物)等所引起的異常痠痛感。它不是一種獨立的疾病,而是一組牙體疾病表現出的共有症狀。
其實,牙齒敏感是可通過多種脫敏方法讓牙齒擺脫疼痛的困擾。使用抗敏感牙膏則是日常生活中最簡單有效的治療方法。中華口腔醫學會建議,使用抗敏感牙膏,每天早晚兩次刷牙是治療牙齒敏感的最安全有效的方式。
1、挑選合適的牙膏
市面上有許多不同品種的牙膏,該選擇哪種牙膏呢?專家介紹,牙膏抗過敏技術主要分成兩大類,一種是在牙膏中添加硝酸鉀或氯化鉀,可在清除牙菌斑的同時降低神經敏感性,持續使用能夠達到抗敏感效果。而另一種則應用了骨科再生技術Novamin。當Novamin接觸到水或唾液時,會釋放鈣和磷離子,這些離子與暴露在外的牙本質中的膠原物質結合,形成修復層,減輕牙齒敏感的症狀。
2、養成良好的刷牙習慣
使用豎式刷牙,避免橫刷牙。橫刷牙可導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露,導致牙本質過敏。刷牙時避免用力過大,減少對牙齦的刺激及對牙齒的麿損。另外,應選用牙刷毛較軟、刷頭較小的保健牙刷,注意牙刷定期更換。進食酸性食物和飲料後,不要即刻刷牙,應當1小時後再刷牙。
要擺脫牙齒敏感,還可以從以下方面入手:減少攝入酸性食物和飲料,酸性物質會溶解牙釉質;多食用促進牙齒礦化和防齲的食物,比如牛奶中豐富的鈣和磷有助於牙齒的再礦化。茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果,茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力,從而降低牙神經的敏感性。另外,餐前可咀嚼一些核桃仁,其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內,緩解牙本質敏感,起到一定脫敏作用。
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