冠心病的防治方法有哪些呢
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什麼是冠心病的防治方法?相信很多朋友對冠心病的瞭解不是很多,大部分人知道冠心病是一種老年人多發的心臟疾病,其實瞭解和清楚冠心病的防治方法是很重要的。下面就給大家介紹幾種方法吧!
1. 冠心病的防治方法:節房事、防便祕 :房勞傷腎,腎陰不足則心血虧虛,所以一定要節房事。便祕常常是冠心病的誘因之一。
2. 勞逸適度。發作期以臥牀休息爲主,不宜活動。平時,科學適度運動:生命在於運動。根據病情適當運動,以不感勞累爲度,有利於冠狀動脈的側支循環的建立。太極拳、八段錦、五禽戲、木蘭劍,毽子、跳繩以及“飯後百步走”等都不失爲體育健身的好方法。可以根據自身具體情況選擇。
3.居住環境的改善也是冠心病的防治方法。安靜,保持室內空氣新鮮,溫溼度適宜,陽光充足。注意季節的變化:中醫認爲冬季人體的陰盛陽衰,容易造成寒凝氣滯,瘀血阻絡的現象。總之應注意春季防風,夏季防暑,長夏防溼,秋季防燥,冬季防寒。
4. 冠心病的防治方法:保證休息和睡眠:起居要規律,宜早睡早起,保證每天7-9小時,午睡半小時。
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