哪些方法能有效預防冠心病
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冠心病的預防分爲三級,也許患者並不瞭解冠心病的預防方法,其實冠心病的預防是很重要的,要從兒童,青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。下面我們就一起來看看。
1.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛鍊有助於保持體重,能有效的做好冠心病的預防。
2.冠心病的預防要保持血壓正常穩定,理想血壓是120/80mmHg,高血壓的預防措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
3.維持血脂正常,預防高脂血症,高危人羣要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
4.冠心病的預防還要合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
5.避免精神緊張也是冠心病的預防方法。
6.對已有冠心病危險因素的高危病人,建議長期服藥防止冠心病的發生。
上述內容就是專家爲大家介紹的冠心病的預防方法,我想您現在應該瞭解了冠心病的預防方法了吧!如果您對冠心病的預防方法還有其他疑問,請諮詢專家,專家會爲您詳細解答。
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