如何做好白內障的預防工作
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世界萬物都需要我們用眼睛去觀察,大自然的美好需要我們用心靈去感受,可見眼睛對於每個人來說都是非常重要的,但是白內障的出現讓很多人失去了觀賞世界美好的機會,隨着白內障發病率的越來越高,瞭解白內障的預防我們要怎麼做是減少白內障發病的關鍵。
白內障的預防我們要怎麼做?
①定期按摩眼部,做眼保健操,進行眼部穴位按摩,通過按摩可以加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展,也會起到預防白內障的作用。
②在年輕時朋友們就應當養成保護眼睛的良好習慣,避免長期過量的接觸輻射線,因爲長期接觸長波紫外線輻射,可能會導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展。所以說,朋友們要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
③需要注意補充維生素,因爲人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍,隨着年齡增長維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,日久引起晶狀體變性而形成白內障。
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