怎麼才能預防前列腺癌
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前列腺癌是現在男人們常見的一種疾病,給男人們的生命健康帶來很大的危害,專家提醒在平時要適量的運動,增強身體抵抗力,來對抗疾病,從而降低患癌症的機率。
據最新報道,男性如果每天游泳30分鐘,患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因爲,劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫,誘發前列腺疾病。因此,運動量的大小和運動強度都要適度,最好每天堅持半小時左右。
運動強度的選擇,需根據自己的習慣和年齡來調節,不要太劇烈,不宜做競技類體育運動,如快跑等。建議大家每天進行30分鐘游泳。因爲,游泳能提高抗病能力,促進前列腺局部血液和淋巴循環,使前列腺液分泌更旺盛,有助於前列腺炎症的消退。此外,游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物,從而提高藥物療效,對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。
溫馨提醒:以上是對前列腺癌預防的介紹,希望能給大家帶來一定的幫助,在平時一定要適量的鍛鍊身體,增強身體抵抗力。專家說癌症是可以預防的,所以提醒大家在平時生活中,要養成良好的生活習慣。
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