不吃蔬菜會得大腸癌嗎
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
我今年45歲,因爲工作緣故,總會有大大小小的應酬,一般都是以肉類爲主,在家也是肉類居多。前天女兒放學回家告訴我,她的老師說只吃肉不吃蔬菜會引起大腸癌。請問只吃肉不吃蔬菜,真的會引起大腸癌嗎?
大腸癌也被認爲是與飲食密切相關的疾病,大腸癌的發生與高熱量、高飽和脂肪酸、高動物蛋白和低纖維膳食有密切關係。
高熱量、高飽和脂肪酸和高動物蛋白飲食
據報道,牛肉銷量越高的地區,大腸癌發病率也越高。除了牛肉,研究還發現,但凡羊肉、三文魚和火雞等紅肉攝入過多,患腸癌機率也隨之增加。紅肉意味着蘊含過多的脂肪和高動物蛋白,而這些與腸內細菌及膽汁內的物質產生相互作用,可能會產生致癌物質。
低纖維膳食不利於排便排毒
纖維素可以吸收水分,吸附腸道內有害物質,增加糞便的量,縮短其在腸道內停留時間,促進其排出,而低膳食纖維的飲食習慣則不利於排便排毒,是致癌物質長時間地停留腸道內,增加了換大腸癌的危險性。植物性食物是膳食纖維的天然食物來源,膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類食物中含量豐富。
因此,持續長期只吃肉不吃蔬菜的人羣,患大腸癌的機率比膳食均衡的人羣要高得多。這就是爲什麼人們會說“只吃肉不吃蔬菜會得大腸癌”的主要原因。
吃熱狗易得大腸癌 預防大腸癌的3個方法
蔬菜可以抗癌嗎
空腹吃蔬菜可以預防胃癌嗎
研究發現 食用這類蔬菜可預防大腸癌
專家:多吃蔬果並不能防直腸癌
乳腺癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜
夏季養生吃什麼蔬菜 7種時令蔬菜不會錯
水果蔬菜幫你避免患直腸癌
腸炎吃什麼好 四種蔬菜治療腸炎
不吃肉只吃素不會得癌症嗎
防癌抗癌吃四類蔬菜
十大致癌蔬菜哪些蔬菜不能吃 十大致癌蔬菜具體哪些蔬菜不能吃
十大最難吃蔬菜:網友評難吃的蔬菜你接受嗎?
蔬果這麼吃不得癌也中毒
吃蔬菜減肥會導致腎結石嗎?
蔬菜是防癌高手 90%國人吃蔬菜太少
吃蔬菜的學問你都學會了嗎
吃什麼蔬菜能排毒 秋季7種蔬菜清腸排毒
新鮮蔬菜吃太多易患胃癌嗎
吃9種菜永不得肝癌
餐前吃蔬菜可以防止胃癌嗎
男人吃什麼蔬菜潤腸通便
不吃蔬菜危害大 四招讓寶寶愛上吃蔬菜
蔬菜雖好 但吃這樣的蔬菜還不如不吃
腸炎吃什麼好 4種蔬菜治療腸炎
飲食不規律會導致大腸癌嗎
清腸吃什麼蔬菜好嗎 世上最強的清腸蔬菜推薦
吃四大營養蔬菜預防乳腺癌
女人們夏天不得不吃的6種蔬菜
想要健康就得多吃蔬菜 秋天吃什麼蔬菜好
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
晚上只吃蔬菜水果會減肥嗎
哪些蔬菜不適合炒?哪些炒蔬菜會致癌?