高血壓的食療菜譜有哪些
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
高血壓疾病我們都不陌生了,隨着如今人們生活水平的提高,越來越多的人因爲營養過剩出現高血壓,所以很多情況下高血壓的食療成爲了我們關注的重點。畢竟現在的高血壓一定程度上和肥胖症也有關聯,要想治癒高血壓,對高血壓的食療的瞭解和掌握是必不可少的。現在我們就介紹幾種高血壓的食療菜譜。
高血壓的食療之涼拌菠菜
原料:鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。
製作方法:將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝乾水分,拌人麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。
功效:鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適用於頭痛,便祕,面紅,目眩,耳鳴,尿黃,心煩口渴等患者食用。
高血壓的食療之熘胡蘿蔔丸子
原料:花生油500克(實耗75克),胡蘿蔔400克,水澱粉100克,麪粉80克,香菜末25克,醬油10克,食鹽5克,蔥末5克,薑末5克,五香粉3克。
製作方法:
1.洗淨胡蘿蔔,切成絲,再剁幾下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食鹽、麪粉、水澱粉,攪拌成餡。
2.把拌成的餡做成小丸子,放入油鍋中炸成金紅色,撈出瀝油。
3.將炒鍋置火上,放人花生油20克,燒熱後放入蔥、薑末熗鍋,加入少許醬油和食鹽,並加入300克清水,待燒開後,用澱粉勾芡,放入丸子,攪拌均勻,略燒即成。
功效:增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,具有降血壓的功效。
高血壓治療:降血壓的食療推薦
血壓高怎麼辦 哪些食物有利於降血壓
高血壓的治療方法有哪些呢
食療補腎菜譜有哪些 怎麼做
高血壓怎麼食療 四種食譜可相助
孕婦低血壓食療食譜
常見的降血壓蔬菜有哪些
有效降壓的高血壓食療方
小兒高血壓有哪些治療方法
治療高血壓有哪些常見誤區
妊娠期高血壓疾病的食療食譜大全
降血壓的飲食療法有哪些
高血壓飲食禁忌有哪些
高血壓的症狀有哪些 高血壓的危害
高血壓菜譜有哪些 3款高血壓食譜吃出健康好身體
哪些蔬菜能夠有效控制高血壓
治療高血壓水果有哪些呢?
芹菜可以治療高血壓嗎 這些食物也很有效
降血壓的蔬菜有哪些
高血壓能吃哪些食物 高血壓能吃甜食嗎
高血壓的飲食調理食譜
孕期高血壓食譜 蘑菇菜絲燕麥粥的做法
高血壓不能吃的食物有哪些
高血壓的非藥物治療有哪些
新疆羅布麻茶治療高血壓有哪三個階段
高血壓老人的飲食食譜
治療高血壓有六個驗方 高血壓禁忌事項有哪些
高血壓食療
治療高血壓幾種芹菜食療方
低血壓的治療與飲食:營養和體質對於低血壓很重要
高血壓吃什麼 適合高血壓的9道湯食譜
高血壓降壓飲食食譜大全
高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法