抗癌食物有哪些
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隨着社會水平的不斷的提高,癌症的發生率也在不斷的上升,可怕的癌症不知道折磨了多少人,毀了多少個家庭,那麼我們在日常生活中應該怎樣抗癌呢,下面小編就給大家介紹抗癌絕配:
抗癌絕配—西蘭花+芥末
抗癌菜譜加強版:西蘭花芥末炒蝦仁
原料:蝦仁15個左右,西蘭花一棵,芥末(若不喜歡芥末味,可準備少許蘿蔔絲或捲心菜切絲)。
做法:
1.西蘭花洗淨,根去掉,掰成小朵。鍋中水燒開放點鹽,放入西蘭花,滾上十幾秒,水不要太多,蓋過西蘭花就行。
2.鍋中油熟,將蝦仁放入迅速過油至熟。蝦仁最好把蝦線去掉。
3.倒入焯水後的西蘭花炒一下,加點鹽,稍微加點水。能吃芥末的朋友此時可以加點芥末,增強抗癌效果哦。若是不喜歡芥末味,可以加入蘿蔔絲或捲心菜同炒一會。
4.炒個1分鐘即可出鍋。
健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。主編推薦》》日常生活中有幾種抗癌食物
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