可以緩解高血壓的滋補粥
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
高血壓已經是我們生活中一個重要的疾病了,也有很多在和高血壓做鬥爭的人,這些人也在鬥爭出研究出很多適合高血壓患者的飲食,而這些食譜的種類其實是比較多的,所以我們今天就給大家介紹一些關於能緩解高血壓的滋補粥吧。
(1)山楂粥:先將山楂30~40克加入砂鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米100克、砂糖10克、煮粥,可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症等。
(2)桃仁粥:先將桃仁10~15搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米50~100煮爲稀粥,每日1次,5~7天爲一療程,活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
(4)荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
(5)芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
(6)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮爲粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
對於高血壓而言並沒有什麼是特別的可行的辦法,所以我們還是以保養爲主吧,但是如果你不知道該如何緩解高血壓的話,我們就可以試試上面的方法,也許對你能有點幫助也說不定呢?
【圖】高血壓吃什麼 常吃這幾種食物幫你緩解高血壓病情
緩解高血壓的7種食療方推薦
可以降低高血壓的食物
壓力大到喘不過氣?快速緩解壓力的方法
高血壓可以吃雞蛋嗎
高血壓患者的降壓養生粥
聽什麼音樂可以緩解壓力
3款藥膳方有助緩解高血壓
飲食緩解疲勞 柿子椒可以緩解壓力造成的疲勞
如何緩解高考壓力?推薦緩解壓力的食物
患有高血壓 十種超級降壓的食物來緩解
高血壓吃什麼水果可以降血壓
高血壓可以吃花生粥嗎?高血壓吃花生粥好嗎
患有高血壓 十種超級降壓的食物來緩解
高血壓患者可以喝可樂嗎
血壓高不可以吃什麼
血壓高的人不可以吃什麼
高血壓飲食 吃什麼可以降血壓
高血壓可以吃芡實米嗎?
高血壓吃什麼好 8種解暑降壓粥
高血壓患者的降壓粥品
高血壓可以喝牛奶嗎 高血壓需要補充牛奶
孕婦可以吃四紅補血粥嗎
高血壓飲食 吃什麼可以降血壓?
小米粥能夠緩解壓力?
高血壓食療:吃什麼可以降血壓?
高鈣菜可以降血壓嗎 高鈣菜如何降血壓
推薦養血滋補粥的做法 養血滋補粥的做法有什麼
專家:讀莫言小說能緩解高血壓
四紅補血粥營養價值高 孕婦可以吃嗎
艾滋病治癒 艾滋病這樣治療可以緩解
高血壓患者吃什麼可以降血壓
高血壓常練氣功可以降壓嗎