高血壓飲食方面的注意事項
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
高血壓患者在飲食方面有哪些注意事項?高血壓是中老年患者常見的疾病之一,它是一種以動脈血壓持續升高爲主要表現的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。高血壓的飲食對其治療有着重要的意義。那麼,高血壓患者在飲食方面有哪些注意事項?下面就由我們專家爲您詳細解答。
高血壓飲食注意一,多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩,水果2至4兩。
高血壓飲食注意二,限制脂肪的攝入。烹調時選用植物油。適當增加海產品攝入,如海帶、紫菜、海魚等。多吃海魚,海魚能降低血漿中膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風。此外吃海魚對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有益。
高血壓飲食注意三,適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量爲每公斤體重1克爲宜。每週吃2~3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。
高血壓飲食注意四,多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。
高血壓飲食注意五,高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。
以上介紹的就是高血壓患者在飲食上的注意事項,相信您已經月剖所瞭解了,希望對您有所幫助。
有高血壓的人需要注意什麼?高血壓的注意事項及飲食
高血壓患者的注意事項
食道癌的飲食方面的注意事項
高血壓患者應該注意的事項
高血壓的症狀以及注意事項
高血壓飲食要注意什麼 高血壓飲食的禁忌
適合高血壓患者的食物 降血壓的注意事項
高血壓病人出遊的注意事項
高血壓飲食注意事項
冬季血壓高怎麼辦:冬季血壓高注意事項
預防高血壓病的注意事項
幾個高血壓的運動注意事項
婦女預防高血壓的注意事項
高血壓降壓有哪些注意事項
高血壓患者的護理注意事項
夏季高血壓飲食要注意哪些事項 如何降壓
老人高血壓的5大注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
原發性高血壓的注意事項
高血壓患者飲食的注意
測量高血壓的注意事項
口腔潰瘍飲食方面的注意事項
高血糖吃什麼好 高血糖飲食注意事項
高血壓病人的飲食注意
高血壓過性生活的注意事項
高血壓注意事項及飲食注意事項 高血壓注意事項有哪些
低血壓病人飲食注意事項有哪些
高血壓患者的日常注意事項
高血壓如何注意飲食
高血脂飲食注意事項有哪些?
高血壓用藥注意事項
高血壓腦出血日常注意事項
高血壓飲食要注意什麼 高血壓飲食禁忌